蝦不僅營養豐富，并且有很多種不同的做法。白灼蝦就是其中的一種，白灼蝦的做法簡直方便，做出來的蝦也美味多汁。下面我就和大家來具體講講白灼蝦的做法究竟是什么？讓大家也做出好吃的白灼蝦吧！

做法一

材料：

基圍蝦500克， 紅尖椒25克， 生抽50克，香油5克，鹽5克，姜10克，小蔥10克，花生油5克

做法：

1、將鮮蝦洗凈；

2、辣椒絲放在味碟上；

3、用旺火熱油，澆在辣椒絲上，再加入生抽、香油、蔥絲、姜末、鹽拌勻；

4、用旺火把清水燒開，下入鮮蝦焯至熟撈起，控去水分上盤便可，跟味碟上桌。

做法二

材料：

姜絲，蝦

做法：

1、將姜絲入油鍋中爆到皺，香，干；

2、倒一碗涼水在鍋中，見滾；

3、倒入洗凈的蝦。稍滾蝦殼見紅即可。

小訣竅：

這道菜的把握就在于姜絲爆得夠干，夠香，蝦不能煮太久，要保持鮮味，一定不能煮久。白灼海蝦就是要水滾，稍煮，就好。蘸料是醋，醬油，芥末。

大家對于白灼蝦應該是很熟悉的，白灼蝦的做法簡單，在菜譜里面也很常見，那么美味的白灼蝦的營養價值有哪些呢，大家如果不清楚的，就跟著小編一起來看一下，白灼蝦的營養價值究竟有哪些？

1、蝦肉具有味道鮮美、營養豐富的特點，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜老年人和兒童食用。還含微量元素硒，能預防癌癥；

2、蝦肉具有味道鮮美、營養豐富的特點，其中鈣 的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜老年人和兒童食用。還含微量元素硒，能預防癌癥 ；

3、《本草綱目拾遺》 中說：“蝦生淡水者色青，生咸水者色白，溪澗中出者殼厚氣腥，湖澤池沼中出者殼薄肉滿，氣不腥，味佳，海中出者色白肉粗；

4、白灼蝦還能增強人體免疫力、通乳汁、緩解神經衰弱、有利于病后恢復、預防動脈硬化、消除“時差癥”；

5、白灼蝦口味屬于咸鮮，做法屬煮菜類，但怎么做鹽水蝦最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整。

終于到了露肉的五月了，愉快穿熱褲、短褲的筒子可以大口大口吃蝦了！五一小長假剛剛過去，周一上班各種無感有木有，想要給生活來點特別的，今晚的晚餐可以吃蝦哦。想要體驗蝦肉的原汁原味，做成白灼蝦最好不過了。

如果你已經決定了今晚吃白灼蝦的話，也要懂得如何挑選新鮮的小蝦蝦哦。

現在的蝦也是蠻貴的，拿基圍蝦為例，一斤就要50元左右，如果是兩個人吃的話，那么買20元就差不都了，反正蝦吃太多也不好。

到超市選購蝦的話，首先不能挑選太小的，否則煮熟剝殼之后都沒什么肉了。買蝦就要買大個頭的呢，另外生猛的蝦才是你的今晚的盤中菜哦。

蝦如果不停游來游去的話，這種蝦可以買哦，不要買那種已經不會動了的蝦。挑選蝦之后要趕緊帶回家處理呢，現在的溫度比較高，蝦很容易死掉哦。

蝦無論是用來紅燒，還是白灼，味道都是不錯的。尤其是白灼蝦，味道鮮美，吃的時候蘸上醬油，那個叫原汁原味哦！媽網百科曾聽說有人能一次性吃一斤蝦呢，也是太任性了！但是一次過吃這么多蝦真的好嗎？

由于蝦的蛋白質比較豐富哦，所以一次性不建議吃太多蝦肉，如果你實在餓得慌，那么一次吃半斤就差不多了，當然半斤也是蠻多的。另外吃蝦的時候，最好細嚼慢咽哦，這樣我們的身體才能更好的消化蝦肉呢。

白灼蝦可以經常吃，但是一次不要吃太多，相信應該不會有人隔三差五的吃一次白灼蝦，還真是有錢任性呢。想要身體棒棒噠，還是間隔1-2周后吃一次蝦，就ok了。

最后媽網百科建議大家在吃蝦的時候不要喝啤酒哦，這樣會令體內的嘌呤升高呢，很容易引起痛風呢。原本已經痛風的筒子更加要注意了。

在吃蝦的季節，白灼蝦味道鮮美，人們的餐桌上總是少不了一盤白灼蝦，那么美味的白灼蝦其時并不是適合人人都能食用，百無禁忌的。下面就讓我來告訴大家究竟白灼蝦的食用禁忌有哪些吧！

1、食用白灼蝦時，最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸 ，從而引發痛風。 吃海蝦應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用；

2、吃白灼蝦后，1小時內不要食用冷飲、西瓜等食品；

3、吃蝦不能同吃葡萄、山楂 、石榴 、柿子。 這些水果中含有鞣酸 ，如若在吃海鮮的同時吃水果，這些鞣酸就會與海鮮中富含的蛋白質發生化學反應，生成沉淀凝結物，嚴重時還會出現嘔吐、腹脹 、腹痛、腹瀉 等癥狀，大大影響腸胃的消化功能。 所以，人們在吃過海鮮后，最好間隔4小時以上再吃這類含鞣酸的水果，以免造成消化不良；

4、蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質 和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄 、石榴 、山楂 、柿子 等同食，不僅會降低蛋白質 的營養價值，而且鞣酸 和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。