中國茶文化根深蒂固，不少人更是喝著茶長大的。喝茶已經成為他們生活的一部分，那么，在哺乳期的媽媽能不能喝茶呢？

如今，還沒有明確的資料顯示哺乳期是不能喝茶的。可是，媽媽在分娩時失去了不少含鐵成分和血，正需要補充鐵質，茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，這時喝茶，容易造成缺鐵性貧血。一旦造成缺鐵性貧血，會妨礙母親乳汁的產生，影響寶寶的生長。

同時，茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。另外，茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水后，使人精神振奮，不易入睡，影響產婦的休息和體力的恢復，同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。所以，哺乳期的“新媽媽”為了小寶寶的幸福和健康，在懷孕和哺乳期間都應該戒茶。<<哺乳期不能吃什么？

對哺乳期喝茶，不少媽媽不由疑惑了，“都說哺乳期不能喝茶，那么事實上哺乳期喝茶有什么影響呢？”下面為大家一一解答。

專家總結，哺乳期喝茶更會影響母乳喂養。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。同時，由于在分娩時失去了不少含鐵成分和血，正需要補充鐵質，茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，這時喝茶，容易造成產婦缺鐵性貧血。

另外，茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水后，使人精神振奮，不易入睡，影響產婦的休息和體力的恢復。綜上所述，媽媽在哺乳期不宜喝茶。

寶寶是媽媽的命根，飲食每一步都要有根有據，吃什么會過奶，吃什么對寶寶好，都剖根究底。對于哺乳期喝茶，對寶寶有什么影響呢？

媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

同理也證明，哺乳期的媽媽對于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳，也不會影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對寶寶有影響。  哺乳期喝茶對身體會有什么影響  哺乳期喝茶要慎重 否則影響嬰兒健康  哺乳期喝茶容易引起乳汁分泌不足  哺乳期喝茶對寶寶有什么影響?

雖說喝茶的好處多，可是對于哺乳期的媽媽的危害還是顯而易見的。看來，哺乳期的飲食確實要小心謹慎了。那么除了茶嗎，哺乳期還有什么不能吃或者進食要注意的東西的呢？

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