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輔食添加不科學 食物過敏伴一生

編輯:媽網小編 | 出處: 媽媽網

  添加輔食原則二:正確順序,適當劑量

  輔食從種類講,應該按照“淀粉(谷物)—蔬菜—水果—動物”的順序來添加,從一個種類過渡到另一個種類的時間可以是一至兩周。很多家長認為蛋黃有營養,可補充蛋白質,含鋅含鐵量也高,其實這是一個誤區,現在很多醫生已經不再做此建議,因為蛋黃非常容易過敏,一旦出現過敏將伴隨寶寶一生。育兒專家主張:寶寶首先添加的輔食應該是純米粉,因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的,而且米粉相對于蛋黃容易消化吸收。半歲左右的寶寶絕大部分還沒有長牙,乳牙即將萌出,喜歡吞咽食物,因此泥糊狀食物非常適合他們。

  從食物種類的數量來講,應按照由少到多的順序來添加,一開始只是給寶寶試吃,或者說在喂奶之后嘗試吃一點。按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類,初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物,應該給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試三至四天或一周后,如果寶寶消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種;寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。像雞蛋、帶殼的海鮮、大豆、花生等食物非常容易引發寶寶過敏,應該避免過早給寶寶食用。在一歲內盡量食用較不易引發過敏的食材,例如土豆、胡蘿卜、南瓜、青豆、馬鈴薯、梨子、桃子、蘋果、米粉、小米等。

  添加輔食原則三:堅持補充維生素AD,預防過敏

  嬰幼兒的身體處于快速發育階段,很多成人能從食物中獲取的營養物質,他們卻難以足量獲取,尤其是能夠幫寶寶構筑抵抗力、預防過敏的維生素A和維生素D。

  很多媽媽都知道補充維生素AD可以促進鈣吸收,幫助寶寶骨骼發育,但是對其在提升抵抗力方面的作用卻不太了解。育兒專家指出,維生素AD中,對寶寶抵抗力、預防過敏起到最為關鍵作用的當屬維生素A,它通過兩種途徑預防呼吸道、消化道感染,第一,維生素A有助于保持消化呼吸道上皮細胞的完整性,增強胃腸粘膜的防御能力;第二,維生素A可直接促進免疫系統功能發育,有助于免疫細胞如巨噬細胞、T細胞的活性,促進免疫抗體的生成,以增強寶寶嬰幼兒抗御疾病和食物過敏的能力。此外,維生素D對激活人體免疫系統也很重要。

  因此,寶寶每天適量補充維生素AD對于添加輔食過程中預防過敏的作用是至關重要的,寶寶出生后,醫生會建議每天補充一粒伊可新,并持續到3歲以上,就是這個道理,這即可保證寶寶骨骼健康,又能提升寶寶抵抗力,從根源避免寶寶添加輔食過敏的問題。

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