大掃盲計劃二：如何為寶寶選擇適合的鈣制劑？

　　據部分媽媽反映，有些鈣制劑寶寶吃后會便秘，還有的在服用后肚子會脹脹的，甚至更小的嬰兒還會引起吐奶，這些情況讓媽媽們十分心疼。專家表示，由于鈣源的不同，安全系數也不同。父母們在為孩子挑選補鈣產品時，要選擇含鈣量、吸收率、溶解度、生物利用率高，且重金屬含量低，副作用少的鈣制劑。

　　從目前的主流鈣制劑來看，碳酸鈣含鈣量高于其他的鈣（如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣等），最大優勢就是服用同樣重量的鈣，攝入的鈣元素會更多，從而減少了寶寶的胃腸負擔，因此，碳酸鈣是國內外最受推崇的一類補鈣制劑。此外，由于海洋污染和草場污染日益嚴重，選擇鈣制劑盡量不要選擇來自于海洋生物以及動物骨骼的鈣源，以避免重金屬超標問題，因此，礦源碳酸鈣在安全性方面要更優于其他類型的鈣制劑。

　　雖然碳酸鈣含鈣量具有突出優勢，但同時傳統的碳酸鈣又存在一些不足，如溶解度差且易出現腹脹、便秘、結石、胃腸刺激等問題，而經過工藝改良的復方碳酸鈣泡騰顆粒可解決上述所有問題。碳酸鈣泡騰制劑在泡騰的過程中會釋放出二氧化碳，從而避免氣體在胃里的釋放，避免了腹脹問題的發生，而且經過泡騰后的鈣溶解度大大提高，解決了普通碳酸鈣溶解度不好的又一個難題。此外泡騰體系中的枸櫞酸（又叫檸檬酸）不但對寶寶稚嫩的小胃溫和無刺激，還可以和草酸鈣（便秘和結石的元兇）結合，置換出難溶性鈣鹽中的鈣離子，從而避免了便秘和結石的風險。