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- 正確的飲食方式 可以更好地應對痔瘡
- 分娩寶寶非常消耗媽媽的體力和精力，產后媽媽的身體總會出現這樣或那樣的不適，但在哺乳的非常時期，藥物可不是最佳的選擇，營養、好吃又有療效的美食才是媽媽的…… 查看全文>>
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- 產后吃得健康 才能讓奶水營養充足
- 大多數新媽媽分娩后最關心的就是自己乳汁的多少。但是有些媽媽吃了很多下奶的食物，如豬蹄、雞湯、排骨等，自己腰身日益增粗，就是不見乳汁增多，媽媽們自然很著…… 查看全文>>
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- 健康月子飲食 現在就給你介紹ABC餐
- 產婦可以通過多吃肉類和雞蛋來保證每天攝入100克左右的蛋白質，雞蛋每天2到3個就可以了，最好不要油炸。可以喝紅糖水來補鐵，但時間不宜太長，一般應在10天以內…… 查看全文>>
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- 產后補充營養 四款食物總有適合你的
- 菜花里富含維生素K，如果在產前經常食用，可以預防產后出血，并還可以增加母乳中維生素K的含量。…… 查看全文>>
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- 介紹五種菜籃子常見的營養食物
- 菜市場和超市是生活中的營養寶庫，五顏六色的蔬菜是我們能量和健康的重要來源。不過，每天做菜很容易“江郎才盡”，很多“煮婦”都在抱怨做來做去都是那些菜。…… 查看全文>>
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- 產后營養標準 新媽們一定要記得做到
- 標簽：哺乳期能吃葡萄嗎咖啡的好處與壞處經期可以喝咖啡嗎 專區
- 產后所需的卡洛里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂養的情況，則應依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。乳汁分泌不足…… 查看全文>>
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- 產后要美麗 新媽們記得多給自己喝些湯水
- 注意事項：主料在上，輔料在下，輔料多數是一些藥材，藥店或者市場有售，比較常見的。主料和輔料均是要等水滾后放下去，輔料要事先用熱水泡半個鐘頭左右，節省煤…… 查看全文>>
