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產后修復
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產后剖腹產媽媽 月子身體全面恢復指南
標簽:
分娩全過程
自然分娩
產后保養
產婦吃什么下奶
初乳
專區
當麻藥的效用過后,刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態,并保持身體的健康和心靈的愉悅,以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 ……
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產婦必知:生理恢復與心理恢復均不可忽略
標簽:
分娩全過程
自然分娩
產婦吃什么下奶
初乳
寶寶會翻身
專區
產后6小時以內 躺著的姿勢:術后回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式,術后去枕平臥可以預……
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剖腹產新媽媽 這七大危險動作不可做
標簽:
剖腹產月子注意事項
側切傷口
產婦吃什么下奶
惡露
寶寶會翻身
專區
產婦尤其是選擇剖腹產的產婦是非常需要注重保養的,如果忽略重要的養護細節,將對產后恢復造成不利影響。一是孕婦在月子期間,毛孔是完全張開,所以不能受風……
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產后新媽媽 你應該怎么呵護你的腹部
標簽:
妊娠
產后護理
乳液
皮膚
肥胖
專區
1、 肥胖: 媽媽在懷孕期間,為了滿足寶寶成長發育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產后缺少運動和營養過……
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產后瘦身三部曲 飲食運動科學結合
標簽:
妊娠
產后瘦身
減肥
快速減肥
運動減肥
專區
專家指出,產后的六個月是新媽媽瘦身的黃金期,因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高,而生活習慣也尚未定型,因此瘦身的效果會較好。 但剛剛分娩不久的新……
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產后十大癥狀 粗心媽媽忽視后果很嚴重
標簽:
分娩全過程
哺乳期能吃葡萄嗎
胎盤能吃嗎
產后修復
哺乳期急性乳腺炎
專區
產后新媽媽們,可能會出現各種癥狀,有些粗心的媽媽們千萬不要忽視某些癥狀,那么產后出現哪些癥狀不容忽視呢? 1、小便困難……
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剖腹產新媽咪月子期 應該怎么科學護理
標簽:
剖腹產月子注意事項
惡露
皮膚
小月子
剖腹產坐月子食譜
專區
選擇剖宮產的媽媽因傷口復原較自然產媽媽慢,因此不可太早進行術后運動,避免拉扯傷口;飲食方面則是避免過于油膩、刺激性的食物,才能加速傷口愈合。 ……
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坐月子 新媽咪產后護理保健有絕招
標簽:
妊娠
子宮后位
產后保養
惡露
產后護理
專區
“坐月子”是每個媽媽都經歷過的事情,但很少有人了解“坐月子”真正需要注意哪些問題。其實“坐月子”絕不是一件簡簡單單的事,需要產婦和家人懂得產褥期保……
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注意咯 新媽咪你們要警惕產后并發癥
標簽:
妊娠
妊娠高血壓
自然分娩
破水
小兒先天性心臟病
專區
很多媽媽認為把孩子順利生下來,就一切OK了。其實不然,新媽媽產后的護理也不能忽視,尤其是對懷孕期間患有妊娠合并癥的媽媽,因為妊娠合并癥在產后極有可能……
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產后恢復完美體形 骨盆修復訓練不可少
標簽:
順產后多久可以同房
產后恢復
產后修復
順產后多久來月經
產后子宮下垂的癥狀
專區
在媽媽扎堆的論壇經常聽見以上說法,生完孩子擔心PP變大幾乎是所有媽媽最關注的問題。確實,不管順產還是剖腹產,生完孩子骨盆都會變大,要想保持好體形,你……
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專家推薦 新媽咪產后全身恢復指南
標簽:
自然分娩
惡露
子宮恢復
產后修復
剖腹產后惡露不盡
專區
人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這里我們總結了一個“恢復指南”,幫你在這項艱苦的工作結束之后在身體……
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新媽咪束腰危害大 產后瘦身應循循漸進
標簽:
婦科病
產后瘦身
惡露
減肥
瘦身
專區
現象 產婦“緊腹束腰”恢復體形 “大多數女性生完孩子后,身材都會變形,我腹部就有贅肉。”王女士邊說邊揉肚子,“剛生完孩子,肚子上的肉很松,得著……
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順產還是剖腹產媽媽 產后修復各有重點
標簽:
自然分娩
產后保養
產婦吃什么下奶
惡露
補水
專區
重要提醒:分娩方式不同康復方法有別 專家表示,由于順產(自然分娩)是一種生理過程,剖腹產則是醫學過程,所以就產后康復而言,自然分娩的產婦和剖……
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產后第一周 新媽咪吃什么營養又修復身體
標簽:
產婦吃什么下奶
惡露
開奶
初乳
皮膚
專區
保證自己的身體盡快恢復,為哺育寶寶做好充足的準備,在哺乳的同時使自己的體形盡快恢復……看看專家為你訂制的營養方案吧! 分娩當天……
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產后修復:產后新媽咪私處怎么保養呢
標簽:
婦科檢查
自然分娩
哺乳期用藥指南
產后修復
專區
運動法: 陰道本身有一定的修復功能,產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復需要……
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產后六大后遺癥 新媽咪千萬不能忽略
標簽:
妊娠
生男孩
惡露
魚肝油作用
想生男孩吃什么
專區
月子期是產后恢復的重要時期,如果恢復得不好,很容易會造成一生的遺憾。因此,坐月子時候應該特別注意。 后遺癥1、產后腰腿痛 許多產婦分娩后或……
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產后美味瘦身菜 讓新媽咪輕松恢復
標簽:
產后瘦身
寶寶輔食
減肥
運動減肥
減肥藥
專區
美味的瘦身菜 芹菜 做法: 1、洗干凈后直接食用 2、切成段,用少量橄欖油炒著吃(請用雞精代替鹽)……
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產后減肥你可以喝豆漿和紅酒哦
標簽:
減肥
健康減肥
肥胖
乳腺癌
小月子
專區
很多營養師都認為,肥胖不是營養過剩,而是因為結構性的營養不良而造成。由于生活條件改善,人們過度食用含動物性脂肪的食品,造成內分泌和脂肪代謝失調,進而引……
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產后你做瑜伽給自己恢復身材了嗎
標簽:
側切傷口
產后瑜伽
惡露
皮膚
瘦身
專區
高敞的空間,靜謐的環境,輕緩的音樂,溫柔的燈光,幽幽的薰香飄過,動作舒緩優美的瑜伽練習者們沉浸在美妙的瑜伽世界里…如果不是產后瑜伽的橫幅提醒,誰能想到……
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產后護乳:哺乳期新媽咪怎么呵護乳房
標簽:
乳頭皸裂
皮膚
胸部按摩
文胸
哺乳期用藥指南
專區
無論是妙齡少女還是少婦,乃至中老年婦女,誰不希望自己的乳房豐滿挺拔。春光常在,有不少產婦孩子生下后便拒絕哺乳,代之以人工喂養,為的就是保持乳房的原……
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產后三圍重點地帶 八大瑜伽動作教您修復
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產后瘦身
產后瑜伽
減肥
瘦身
提臀
專區
動作1提臀式 Step1:站立姿勢,兩腳靠攏,吸氣。 Step2:深深吸氣,兩手叉腰,試著把背部翹拱成凹變形。 Step3:呼氣,保持你的軀體重量放……
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產后肌膚四大修復問題 新媽咪怎么應對
標簽:
妊娠
剖腹產疤痕是什么
護膚品
黃褐斑
精油
專區
新媽咪的煩惱:產后身體上的印記 莉莉媽現在對剖腹產后的難看疤痕,孕期遺留下來的妊娠紋,以及臉上的色斑與產后松馳的肌膚心煩極了,她想趕快讓這一……
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產后美胸四大兵法 讓您輕松挺起來
標簽:
乳液
美白
精油
皮膚
美乳
專區
1、“不戰而屈人之兵”:深度滋養 深度滋養 針對問題:肌膚干燥缺水、觸感粗糙。……
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產后五招教新媽咪打造完美迷人腹部
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妊娠
乳液
皮膚
肥胖
內衣
專區
產后婦女常見腹部問題產后媽咪常見的一些腹部問題包括: 1、肥胖 媽媽在懷孕期間,為了滿足寶寶成長發育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做……
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8個妙招 教您產后減肥又減膽固醇
標簽:
減肥
肥胖
剖腹產后減肥的注意事項
咖啡的好處與壞處
經期可以喝咖啡嗎
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產后減肥注意什么呢? 1、早睡早起、不抽煙……
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專家推薦 產后10種食物讓您產后暴瘦
標簽:
產后瘦身
面霜
美白
保濕
粉刺
專區
1、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,經……
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產后新媽咪瘦腿操 教您怎么粗腿變美腿
標簽:
精油
皮膚
瘦身
瘦腿
快速瘦腿
專區
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后,原本優美的體形大打折扣,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢,連一雙腿也難以幸免,變得又粗又腫,連穿裙子的自信都沒有了。……
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產后必知:產后塑身衣減肥的健康陷阱
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收縮毛孔
皮膚
減肥
新陳代謝
緊身衣
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它是減肥失敗者的福音 穿美體內衣的目的之一就是控制食欲,腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多,8分飽應該是極限了。所以美體內衣最主要的作用還是在……
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產后瑜伽四式 讓新媽咪恢復秀美身材
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妊娠
產后瑜伽
皮膚
減肥
減肥瑜伽
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產后恢復,不僅僅指的是身材的恢復,還有對身體各個器官的恢復。畢竟,對于孕婦來說,10月懷胎,身體的各個臟器都有不同程度的變化。另外,產后媽媽的腹部無……
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產后輕松減肥 新媽咪不妨試試快步走
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減肥
卡路里
剖腹產后減肥的注意事項
蘋果減肥法
產后修復
專區
行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一,不但因為它不受時間、空間的限制,而且行走速度可快可慢,從而達到不同的健身效果。很多人都在為減肥犯愁,其實走路就……
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