炎炎夏日，2020年高考的大幕正式拉開，十年寒窗在此一役。其實，人生又何止一次大考，從呱呱墜地到垂垂暮年，我們每時每刻都在經歷考驗。突如其來的新冠疫情，就是對每個人免疫力的一次“緊急考試”。相對成人來說，寶寶的抵抗能力處在劣勢，只有提升免疫力，才能提高競爭力，在這場重要性不亞于高考的“免疫力考試”中贏得高分！

　　高考改變人生命運，免疫力對健康起著決定性作用。面對現在的“疫情大考”，想要幫助寶寶提高免疫力，具體怎么做呢？

　　一、加強營養是基礎

　　【加分寶典：科學補充維生素AD】

　　營養是維持人體正常免疫功能和健康的物質基礎。營養主要從哪里來？

　　首先是母乳。母乳中含有豐富的營養和免疫物質，能為寶寶提供免疫保護。

　　此外，營養搭配非常重要。添加輔食后，每日都要讓寶寶攝入碳水化合物（主要來源主食）、蛋白質（主要來源肉蛋魚奶）、維生素（主要來源蔬菜水果）、礦物質（主要來源肉類、蔬菜等）。

　　但是，做到以上兩點，并不代表“營養題”就可以拿滿分。在母乳或食物中含量有限，但對免疫系統發育起關鍵作用的微量營養素，如維生素A、維生素D、鐵、鋅等，如不注意合理補充，很容易成為阻礙寶寶免疫力提升的“營養短板”。

　　以有“抗感染維生素”之稱的維生素A為例，當人體缺乏維生素A時，呼吸道、消化道黏膜會發生改變，上皮細胞會不完整，分泌黏液的能力下降，纖毛也會減少，導致機體清除病毒和細菌的能力減弱，防線出現“漏洞”，寶寶更易被感染。