夏至以來氣溫持續走高,全國各地已提前進入“燒烤模式”。寶寶的各項身體機能尚未發育完全,面對高溫的“霸屏”,身體會因為缺乏有效地自我調節,引發各種疾病,著實給父母的護理工作帶來不小的麻煩。那么,高溫之下應如何守護寶寶免受疾病困擾?今天,小編就來給各位父母支支招!
補水:多喝白開水,清涼又解暑
天氣炎熱,寶寶出汗多,家長一定要注意給寶寶多多補充水分,以免發生脫水。由于寶寶腸胃功能較弱,盡量不要喝冰水,以防引起腹脹、腹瀉,主要還是以喝白開水為主,白開水進入人體后可立即進行新陳代謝,有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。除此以外,還可以給寶寶喝些清涼解暑的果汁,如果西瓜汁、西紅柿汁等。綠豆湯也是不錯的選擇,綠豆性涼味甘,具有清熱、解毒、祛火的功效,是一種傳統醫學中藥食同源的代表性食物。但是,像汽水、果汁、可樂等碳酸類飲料要少給寶寶喝,這些飲料中通常含有較多的糖分及電解質,過多攝入除了對寶寶的牙齒發育不利,還會影響到食欲和消化功能,引起超重和肥胖。
散熱:穿衣要適度,室溫別太低
寶寶天性活潑好動,高溫下活動更是容易出汗,很多家長怕寶寶熱又擔心寶寶受涼,掌握不好穿衣的尺度。其實,小寶寶也是怕熱的,如果給他穿太多或者蓋的被褥過厚,很容易捂出痱子、濕疹等皮膚疾病。天熱時,家長還是要給寶寶穿上寬松、透氣、吸水的棉質短衣褲,以便于散熱。新生寶寶最好穿爬衣或連體衣,因為新生寶寶身體各個器官都還處于很脆弱的階段,腹部、腰、腳、背等部位都不能受涼。另外,高溫和高濕是兩個威脅兒童健康的殺手,為預防寶寶中暑、感冒,夏季仍要給寶寶合理使用空調,家長可在早晚天氣涼爽的時間,開窗通風;在中午較熱時開空調,且室內溫度保持在26-27℃左右,但一定要注意不要讓涼風直接吹到寶寶身上。