換季不生病的秘密,預防技能get√
以不變應萬變——AD補充最關鍵
家有“病寶寶”一枚,這讓很多家長高呼“傷不起”,尤其一到換季時節,寶寶生病的幾率就大大提升。這是因為季節交替時,氣溫、濕度、氣壓等氣象條件不夠穩定,而寶寶身體各項技能發育尚不完全,對環境變化的調節能力較弱,再加上細菌病毒隨著溫度的變化大量生長繁殖,抵抗力較差的寶寶尤其容易“中招”。可見,增強寶寶的抗病能力才是以不變應萬變的關鍵,其中,維生素AD的補充不容忽視。因為維生素A有“抗感染維生素”之稱,能夠維持皮膚、呼吸道和消化道上皮細胞的完整性,從而構成人體第一道免疫防線,抵御病菌的入侵。同時,維生素A還有提高免疫細胞活性,促進特異性抗體生成的重要作用,能提高機體對外來病原菌的識別和殺傷能力。而維生素AD共同作用,還能激發免疫細胞(T細胞)對入侵的病菌發動攻擊,促進免疫系統功能的建立,減少寶寶生病的風險。這也是我國兒科醫生都建議從寶寶出生起每天一粒伊可新,科學補充維生素AD的原因。此外,至少堅持服用到3歲,才能保證持續效果,為今后擁有強壯的體魄打下良好基礎哦!
以萬變應時變——衣食住行需調整
換季除了換衣服,更需要換一個健康狀態,從衣食住行全方位調整,才能讓寶寶走出換季的不適。高溫干燥的天氣,可以給寶寶多準備一些降火潤燥的食物,做到飲食多樣化、膳食營養均衡,飲食衛生更要重點防護。另外,還要及時補充水分,但不能讓寶寶多吃冷食、冷飲,否則容易引起腸胃不適。同時,衣服厚度要合適,可根據溫度靈活加減,天氣再熱也要注意小腹的保暖。居家環境應盡量保持干凈衛生、空氣流通,但不能過度消毒,養出“溫室的花朵”。寶寶出行防曬工作不能忘,戶外鍛煉時應小心出汗問題,避免著涼感冒。此外,家長也可以帶著孩子到正規的醫院接種預防疫苗。
平時只要家長多多用心,時刻關注寶寶的異常情況,注重維生素AD的日常補充,就能把疾病消滅在萌芽狀態,讓寶寶健康一“夏”!