容易引發(fā)過(guò)敏的食物

近年來(lái)越來(lái)越多的孩子被診斷出食物過(guò)敏，對(duì)于有食物過(guò)敏史的家庭來(lái)說(shuō)，寶寶發(fā)生食物過(guò)敏的概率會(huì)更高，哺乳期媽媽的飲食對(duì)寶寶發(fā)生食物過(guò)敏癥狀也有一定的影響。

因此如果家里有人對(duì)某個(gè)食物過(guò)敏，或者添加輔食后的寶寶對(duì)某種食物過(guò)敏，媽媽都一定要特別注意，哺乳期千萬(wàn)不能吃這些食物。

容易引起脹氣的食物

對(duì)于西藍(lán)花、洋蔥、青椒、菜心、卷心菜、甘藍(lán)等，如果媽媽在哺乳期生吃這些蔬菜，可能會(huì)容易讓寶寶脹氣，但是一般煮熟后再吃就不會(huì)有很大的問(wèn)題。建議媽媽們食用這些蔬菜后密切觀察寶寶的情況，如果寶寶出現(xiàn)明顯的不適，下次就要謹(jǐn)慎食用了!

藥物

雖然很多藥物在哺乳期也適用，但是最好還是經(jīng)過(guò)醫(yī)生肯定后再吃，避免藥物進(jìn)入乳汁對(duì)寶寶造成影響。

香煙

無(wú)論是哺乳期媽媽自己抽煙還是抽二手煙，都會(huì)影響寶寶的健康。如果媽媽在哺乳期抽煙，香煙中的有毒化學(xué)物會(huì)直接進(jìn)入母乳并會(huì)對(duì)寶寶直接造成傷害，因此，強(qiáng)烈建議哺乳期的媽媽不要抽煙，同時(shí)也要避開(kāi)二手煙。

調(diào)味品

相信"坐月子不能吃鹽"是很多媽媽心里的痛，為了不影響寶寶，必須做到清淡飲食，連續(xù)一個(gè)月清湯寡水，連調(diào)味料都不能加。真的要這樣嗎?實(shí)際上，哺乳期媽媽可以食用多種口味的食物，這樣會(huì)讓寶寶長(zhǎng)大后更容易接受不同的食物，有助于養(yǎng)成一個(gè)不挑食的乖寶寶。

為了寶寶和自己的健康，哺乳媽媽們一定要在日常生活中多多注意，不要貪嘴。千萬(wàn)不要等到對(duì)寶寶造成影響后再來(lái)后悔!

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