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忽視這些身高增長(zhǎng)誤區(qū) 孩子可能會(huì)矮一輩子!

編輯:媽網(wǎng)小編

  誤區(qū)三:眼里永遠(yuǎn)只有鈣!

  一說(shuō)起長(zhǎng)高,很多媽媽第一反應(yīng)就是補(bǔ)鈣!稍微知識(shí)量豐富的媽媽,會(huì)知道補(bǔ)鈣的同時(shí)需要補(bǔ)充維生素D來(lái)促進(jìn)鈣吸收,以增加骨骼強(qiáng)度和骨量。這表面看起來(lái)是一套完美的身高增長(zhǎng)方案。但是,家長(zhǎng)卻忽略了對(duì)于身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵密碼——維生素A!維生素D雖然能夠促進(jìn)鈣吸收,但其僅僅是保證了基礎(chǔ)骨量的充足,想要寶寶長(zhǎng)得高,重點(diǎn)在于長(zhǎng)骨的發(fā)育和生長(zhǎng)。而維生素A就是長(zhǎng)骨發(fā)育中的關(guān)鍵一環(huán),能夠增強(qiáng)長(zhǎng)骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性,促進(jìn)長(zhǎng)骨增長(zhǎng)。同時(shí),維生素A還可影響與長(zhǎng)高密切相關(guān)激素的分泌水平,即媽媽們十分熟悉的生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素。如果體內(nèi)一旦出現(xiàn)維生素A缺乏,這兩種促進(jìn)長(zhǎng)高的重要激素的分泌量都會(huì)下降!醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),身材矮小維生素A缺乏的兒童,夜間生長(zhǎng)激素分泌是減少的。

  因此,對(duì)于寶寶的身高發(fā)育,“維生素A+D+鈣”才是最完美的組合,三者缺一不可。這就是為何對(duì)于0-3歲的寶寶,醫(yī)生都會(huì)建議每天1粒維生素AD滴劑(伊可新)的原因,兩者不僅能協(xié)同促進(jìn)骨骼發(fā)育,而且能增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng),助力寶寶擁有健康的身體。同時(shí),0-3歲是寶寶身高發(fā)育的第一個(gè)關(guān)鍵期,重要營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充當(dāng)然必不可少。

  誤區(qū)四:不定期做生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)!

  生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)是指對(duì)一個(gè)寶寶在特定年齡段反復(fù)測(cè)量身高和體重。每一次測(cè)量的身高、體重值反映的是當(dāng)時(shí)寶寶所處年齡的生長(zhǎng)水平。但是,很多父母都沒(méi)有定期給寶寶做生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)的習(xí)慣,如果寶寶個(gè)子沒(méi)有長(zhǎng)高,很多父母都會(huì)把原因歸咎于生長(zhǎng)發(fā)育未成熟等因素。但是,生長(zhǎng)速度是判斷寶寶是否有生長(zhǎng)障礙最直接、最簡(jiǎn)便、最有效的方法,通過(guò)不同時(shí)期內(nèi)連續(xù)地監(jiān)測(cè)身高,則能夠辨別出寶寶身高生長(zhǎng)的速度是否正常,進(jìn)而采取一系列的干預(yù)措施。3-13歲是治療身材矮小的黃金時(shí)段,父母最好從寶寶一出生就定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育的監(jiān)測(cè)和比較,建議也可以進(jìn)行骨齡監(jiān)測(cè),并且持之以恒,寶寶擁有大長(zhǎng)腿才有更大的希望。

  此外,鐵和鋅攝入不足也會(huì)影響身高發(fā)育,當(dāng)寶寶體檢發(fā)現(xiàn)缺乏這兩種營(yíng)養(yǎng)素時(shí),應(yīng)積極治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑和鋅劑。當(dāng)然,正確的運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)身高增長(zhǎng)也很重要,例如選擇輕松活潑、自由伸展和開(kāi)放性的項(xiàng)目,比如游泳、舞蹈、適度跑跳、單杠等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng),比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長(zhǎng)距離跑步等,都是對(duì)身高增長(zhǎng)十分不利的。

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