如何為孩子選擇合適的水，低鈉攝入是關鍵

一、喝水那么重要，但你對水家族了解嗎？

多喝水那么重要，但是喝了那么多水，你對水家族真的了解了嗎？聯合國第七任秘書長安南曾說過：很多人會因水而死，這是由于很多人對水知識缺乏了解的結果。那么水家族都有哪幾類水呢，而好水的標準又是怎樣的呢？

好水的分類及標準

國家發改委公眾營養與發展中心水產業委員會聯合北京公眾健康飲用水研究所發布的《中國居民日常飲用水分級指南》以水源為標準對飲用水進行了分級。

1、生活飲用水——四級水

生活飲用水，指的是人工二次處理后的自來水（白開水）等非包裝水，能夠基本滿足生理所需。其水源豐富且無限制，處于人口密度高的地方，極易被污染。雖可飲用，但水中細菌含量較多，衍生物、酸鹽的剩余殘留物也會對人體健康會產生不利影響。自來水煮開的白開水就屬于這一類，而恰恰在前面的調查中，近8成的家長選擇了層級最低的水給孩子飲用。