一、維生素A——抗感染維生素，讓寶寶的身體更強壯！
維生素A又叫做“抗感染維生素”，對維護身體各組織器官（皮膚、角膜、呼吸道、消化道、泌尿道等）的上皮細胞完整性至關重要，能夠增強這些組織器官對于外界病菌的防御能力，從而減低感冒、腹瀉、過敏等疾病的發生率。也就是說，維生素A可以抵御各種病菌侵襲，讓寶寶身體“壯如牛”！ 此外，維生素A還對寶寶的視覺發育、造血功能、免疫系統、骨骼發育至關重要，對預防夜盲癥、干眼癥、缺鐵性貧血以及幫助寶寶長高都有重要意義。
二、維生素D——鈣質“搬運工”，讓寶寶的骨骼更結實！
維生素D最重要作用就是促進小腸對鈣的吸收，維護骨骼、牙齒的正常發育，預防寶寶患佝僂病，可謂是鈣質的“搬運工”！醫學研究發現，沒有維生素D，食物中的鈣質被機體吸收的比例不足10%。同時維生素D對提升寶寶免疫力也有較大幫助。此外，研究表明，維生素D與一些其他疾病也密切相關，充足的營養水平可預防成年期心臟病、癌癥、糖尿病、高血壓等疾病的發病風險。
三、正確補充方式：AD同補，事半功倍！
我們都知道，維生素A和維生素D是寶寶生長發育的必需的營養素。那么，AD同補的意義是什么呢？首先，不同于歐美發達國家，中國兒童維生素A和維生素D缺乏問題都很突出，如此的營養現狀決定了中國兒童應預防性補充維生素AD這兩種營養素；其次，AD同補可協同促進骨骼發育、增強寶寶抵抗力。
1、AD同補：協同促進骨骼發育
維生素D能增加腸道對鈣磷的吸收，增加腎小管對鈣磷的重吸收，促進成骨細胞的增值和破骨細胞分化，是保證骨骼生長發育的前提條件；維生素A對維持骨質代謝的正常進行有重要作用。如果缺乏維生素A可能會造成破骨細胞數目減少，成骨細胞功能失控，導致骨腔變小。所以，充足的維生素A對長骨形成和牙齒發育都有促進作用。因此，想要促進寶寶的骨骼發育，AD同補，效果才能加倍。
2、AD同補：協同增強免疫系統
維生素A有助于保持呼吸道、消化道粘膜完整性，增強上皮組織的防御能力，并能提高免疫細胞功能、促進抗體生成；維生素D具有免疫調節作用，可改變機體對感染的反應，同時有助于激活人體免疫系統，提高免疫細胞的功能。只有AD協同作用，才能為寶寶的免疫系統樹立一道堅實的壁壘。
