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維生素A究竟應該怎么補?育兒專家來支招!
編輯:ouyang 出處: 媽媽網
【媽媽網特稿】說完了維生素A的眾多作用,煩擾媽媽們的就該是如何給寶寶進行補充了。別急,我們看看對于維生素A的科學補充方法,專家又是怎樣建議的呢?

  2005年,世界衛生組織(WHO)、聯合國兒童基金會(UNICEF)和國際維生素A顧問組(IVACG)共同研究討論,制定了《維生素A補充干預方案》(即因若琴蒂微量營養素研究報告)。2013年,由重慶市營養研究中心李廷玉教授牽頭,參考了國際上的2005年的維生素A補充干預方案,并結合我國流行病學調查數據、研究進展及我國國情,制定了我國維生素A缺乏的診斷、治療及預防建議,并發表在2013年《中華實用兒科臨床雜志》上。新的指南和方案借鑒了國際上維生素A診斷和治療的新標準,提出了維生素A缺乏的一級預防和二級預防策略:

  一級預防:每日膳食中的維生素A攝入量應達到RNI。提倡母乳喂養,并應在出生后及時添加維生素A和D,對母乳不足或無母乳的孩子指導其食用配方奶粉。在維生素A缺乏的高危地區,以及患有麻疹、腹瀉、呼吸道感染、水痘等其他嚴重感染性疾病或蛋白質-能量營養不良的高危人群中執行預防性維生素A補充。

  二級預防:針對早期可疑病例,進一步進行相對劑量反應試驗(RDR試驗)、暗適應檢測等,對亞臨床及邊緣型維生素A缺乏者,除增加膳食中維生素A及β胡蘿卜素的攝入外,可每天服用維生素A1500-2000IU,與《亞臨床狀態維生素A缺乏的防治方案》中推薦的劑量相同。

  維生素AD需同時補充:我國寶寶的維生素A缺乏現象普遍且嚴重。維生素A能夠增強人體的免疫功能、維護視覺發育、有效保護人體上皮細胞的完整性,還能促進骨骼發育;維生素D有助于激活人體免疫系統,促進鈣吸收,助力骨骼發育;維生素A與維生素D同時補充,兩者協同作用,可以增強身體抵抗力,減少疾病發生率,促進骨骼的生長發育。

  維生素AD日常補充量:以媽媽們最熟悉的伊可新維生素AD滴劑為例,綠色伊可新(適合0-1歲寶寶)含量為維生素A1500IU,維生素D500IU;粉色伊可新(適合1-3歲寶寶)含量為維生素A2000IU,維生素D700IU,與我國《亞臨床狀態維生素A缺乏的防治方案》中推薦的劑量相同,同時也是作為醫生臨床用藥指導的《中國國家處方集(兒童版)》中的推薦補充量。關于安全性,家長們更是不用擔心,《兒科學》中對于維生素A的中毒劑量有明確說明,嬰幼兒服用維生素A一次劑量超過30萬IU才會導致急性中毒(相當于200粒伊可新的劑量),嬰幼兒每天服用5-10萬IU(相當于33-66粒伊可新的劑量),連續服用6個月左右會導致慢性中毒。因此,每天一粒伊可新是安全的,而且每天一粒劑量便于控制,媽媽們可以放心給寶寶進行補充。

  【結語】維生素A和維生素D是寶寶成長過程中不可或缺的關鍵營養素,媽媽們千萬不要輕易進入“維生素A可以不補”的誤區!只有兩者每日同時補充,才能更好地助力寶寶健康成長!


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