疾病預防——營養篇

　　專家解析：春季細菌繁衍，寶寶呼吸道疾病高發，家長應做好預防護理工作。

　　春天是萬物復蘇的季節，隨之而來的也是細菌的不斷繁殖。尤其是對于免疫系統功能尚未發育完善的寶寶而言，更應該注重日常的護理和營養補充。春季是寶寶上呼吸道感染的多發季節，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞等感冒癥狀。而面對這一狀況，專家表示提升寶寶的自身抵抗力才是關鍵，而其中最為重要的營養素——維生素AD功不可沒。

　　維生素A被稱為“抗感染維生素”，能夠維持皮膚黏膜結構的完整性，對呼吸道粘膜上皮具有保護作用，可以有效預防寶寶上呼吸道感染。人體的呼吸道內膜層也是一種上皮組織，完整的呼吸道粘膜能夠抵抗細菌、病毒等致病微生物的侵襲，是防止人體呼吸系統感染的一道屏障。當人體缺乏維生素A時，呼吸道上皮組織細胞結構功能減弱，使呼吸道粘膜屏障的抗感染能力下降，外加寶寶的自身抵抗力相對于成人較低，則十分容易患呼吸道感染等疾病。我國0-6歲兒童中有超過50%存在維生素A攝入不足問題，營養狀況不容客觀。同樣地，維生素D對于激活人體免疫系統十分重要，全球有半數人口體內的維生素D不足，這可能意味著他們的免疫系統殺傷T細胞在對抗感染時沒有足夠的戰斗力。因此，醫生會建議家長從寶寶出生15天起每天服用1粒伊可新維生素AD滴劑，其中的維生素A和維生素D能為寶寶的免疫系統構建一道強大的防線。另外，維生素A和D對于寶寶的骨骼發育，同樣具有積極地促進作用。

　　專家還特別提醒家長，適度地運動可以使人體血液中白細胞介素增多，增強免疫細胞的活性，進而消滅病原體，達到提高身體免疫力的作用。另外，人在睡眠時，機體的免疫系統處于活躍狀態，白血球增多、肝臟功能增強，從而將入侵體內的細菌、病毒消滅。因此，保證寶寶充足的睡眠和適當的戶外運動對于預防疾病同樣重要。