“腸”治久安的根源所在，媽媽做到位了嗎？

　　1、小小營養素，選擇大學問

　　嬰幼兒的腸胃敏感嬌嫩，抵抗力相對成人較低，如果吃了不新鮮的食物，很容易引起腸胃疾病，出現胃脹、嘔吐、腹瀉等癥狀。兒科醫生提醒家長們，很多寶寶腹瀉是由缺乏營養素引起的，如維生素A和鋅。維生素A有助于維持消化道粘膜上皮細胞的完整性，保證消化道粘膜抵御病菌的能力。此外，維生素A和維生素D還有助于人體巨噬細胞、T細胞和抗體的產生，增強嬰幼兒免疫系統發育。醫學研究發現，維生素A攝入不足可導致腹瀉發生率提高3倍，而腹瀉的孩子又往往存在營養素大量丟失，導致維生素A水平進一步下降，形成惡性循環。因此，維生素A的每日攝入可一定程度降低嬰幼兒腹瀉發生率，這就是醫生建議從寶寶出生15天起補充伊可新維生素AD滴劑且堅持到3歲的原因之一，可以為寶寶的嬌嫩腸胃樹立一道堅實的保護墻。

　　另外，適當地補充益生菌可以維持腸道內“菌”隊的平衡，提升營養物質的消化吸收。益生菌能利用寶寶體內的食物消化殘渣，直接或間接產生維生素、氨基酸、短鏈脂肪酸等多種營養物質，對寶寶的骨骼成長和心臟健康有重要作用；還可以通過代謝產生有機酸，幫助提高寶寶鈣、磷、鐵的利用率，還能促進維生素D的吸收和利用，并且能夠調節腸道菌群，讓寶寶的腸道更快蠕動，避免造成食物“積壓”。

　　2、保衛腸道健康，媽媽有“益”識

　　①母乳喂養：母乳可以滿足寶寶對營養的需求，更有助于寶寶消化能力的發育。母乳中含有多種消化酶和抗體，可抵消大腸桿菌所分泌的腸毒素，保護寶寶的腸道不受侵害。

　　②少吃生冷：生冷食物會刺激胃腸黏膜，導致血管收縮，胃腸道分泌紊亂，繼而誘發“冷食性胃腸炎”，寶寶因此會出現腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等不適癥狀，嚴重者可能會引起腸套疊，導致腸梗阻甚至危及生命。

　　③注意保暖：寶寶腹壁脂肪薄，胃腸道調節功能不成熟，易受外界寒冷影響，出現腸胃蠕動障礙，如胃腸蠕動減慢導致腹脹、胃腸蠕動加快導致腹瀉、胃腸痙攣導致腹痛等。

　　④重視細菌：如果周圍環境太干凈，讓寶寶沒有接觸細菌的機會，腸道就無法接觸數量和種類足夠豐富的細菌，會影響腸道的發育和免疫系統功能的發展。所以，寶寶適量接觸細菌進入到腸道后，其免疫功能才會更加強大。

　　在日常生活中，家長一定要保護好寶寶的腸胃，吃好、喝好、睡好、抵抗力好的寶寶才能夠健康快樂的茁壯成長！