夜驚癥的預防方法
預防夜驚癥的方法之一就是不要做會誘發夜驚癥的事情，例如讓孩子過分疲累，睡前讓孩子小便等。
不要給孩子穿過厚的衣服，不要讓寶寶覺得熱也是眾所周知的減少夜驚癥的方法。雖然現在還沒有切實的科學根據，但是根據個人經驗，冬天穿過厚的衣服，開著地暖睡覺的寶寶，多會發生這種情況。這些方法也適用于預防噩夢。
如果像夢游病一樣比較嚴重的夜驚癥時常發生，在幾小時后叫醒小孩并重新哄其入睡也是一個不錯的方法，如果比這個情況還嚴重，建議去咨詢一下小兒神經科比較好。
【主播結語】小孩子半夜哭的理由真是多種多樣。有像我們之前說的噩夢，夜驚癥原因造成的，也有因為內科疾病原因造成的。
“小孩子是不是有什么大問題了”是家長最關心的問題。從大體上來說，區分方法之一就是“寶寶白天有沒有很好的渡過？”。如果寶寶真的哪里疼痛就不會僅僅只是夜晚睡覺時會疼痛，清醒時也會疼痛。因此如果寶寶只是夜晚時常驚醒哭泣，白天沒有任何問題，那么出現嚴重問題的概率比較低。
第二個方法是“程度有多嚴重？”。如果只是睡著時偶爾驚醒抽泣，或者哭出聲音，時間也不長，也沒有發生類似夢游病等嚴重情況，那么父母不妨再多觀察一下小孩的狀態。但是，如果程度非常嚴重就一定要帶小孩去醫院了。
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