【專(zhuān)家介紹】

蔡春玲 重慶華西婦產(chǎn)醫(yī)院副主任醫(yī)師

　　從事婦產(chǎn)科臨床工作30余年，具有扎實(shí)的理論知識(shí)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能熟練診斷處理婦產(chǎn)科急、危、難重病理。發(fā)表國(guó)家級(jí)和省級(jí)醫(yī)學(xué)論文及論著10余篇，對(duì)婦產(chǎn)科開(kāi)腹手術(shù)操作嫻熟，擅長(zhǎng)處理婦科各類(lèi)疑難病癥（婦科腫瘤、內(nèi)分泌疾病、不孕癥等），對(duì)高危妊娠的處理及產(chǎn)科大出血、羊水栓塞的搶救有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 

剖腹產(chǎn)最多可以剖幾次？
剖腹產(chǎn)最多兩次，第三次危險(xiǎn)性就比較高的！

過(guò)了月子期，媽媽運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)不會(huì)影響奶水？最好的瘦身時(shí)間段是什么時(shí)候？
跑步健身是不會(huì)影響奶水的，一般最佳的健身時(shí)間是早上的八點(diǎn)到九點(diǎn)之間，晚上七點(diǎn)到八點(diǎn)之間，運(yùn)動(dòng)期間最好是不要帶塑身帶，這樣更加有利于身體的恢復(fù)！

產(chǎn)后怎樣做可以恢復(fù)像孕前一樣緊實(shí)的肚子呢？
可以跳產(chǎn)后健美操，恢復(fù)的也是比較快的，最主要的就是堅(jiān)持健身

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后復(fù)查，做陰道B超可以看清子宮切口的愈合情況嗎？另外，剖腹產(chǎn)也會(huì)影響盆腔底肌肉的收縮功能嗎？
陰道彩超可以看見(jiàn)子宮的恢復(fù)情況的，不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn) 我們?cè)袐寢寫(xiě)言?strong>十個(gè)月都會(huì)影響陰道收縮肌！

我頭胎剖腹產(chǎn)，現(xiàn)在備孕二胎，想問(wèn)一下二胎能順產(chǎn)嗎？還是必須的剖？我今年36歲剖的話需注意什么？
二胎是可以順產(chǎn)的，在醫(yī)院做孕前檢查 各方面都正常的話，就開(kāi)始備孕，平時(shí)多注意休息， 飲食習(xí)慣等！

我是剖腹產(chǎn)，我是屬于疤痕體質(zhì)，請(qǐng)問(wèn)怎樣減輕疤痕增生呢？我疤特別不好看。
體質(zhì)因人而異，疤痕體質(zhì)可以用一些祛疤產(chǎn)品！產(chǎn)后多做產(chǎn)后健身運(yùn)動(dòng)  恢復(fù)還是比較快的
剖腹產(chǎn)怎么恢復(fù)原來(lái)的身材？
產(chǎn)后恢復(fù)身材除了飲食的調(diào)整，還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)的，勿要采取節(jié)食減肥，產(chǎn)后主要是松弛，只有運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)得最完好。飲食少鹽少味精，可以使用腹帶，其實(shí)哺乳也是可以消耗部分脂肪的。希望你早日恢復(fù)~

有什么辦法去妊娠紋么？還有腹部怎么減肉肉呀？
妊辰紋比較難消除，建議多運(yùn)動(dòng)，身體恢復(fù)了也會(huì)好很多，也可以擦用一些護(hù)膚品，橄欖油之類(lèi)的作為緩解，多喝水，牛奶，也可以用牛奶涂抹下妊娠部位，這需要堅(jiān)持，慢慢恢復(fù)，而且也好看個(gè)人的體質(zhì)，有些人可能較難恢復(fù)的。瘦小腹主要還是得控制下飲食，作為減肥輔助，可以穿下收腹帶，主要還是運(yùn)動(dòng) 皮膚才能緊實(shí)。堅(jiān)持是肯定可以恢復(fù)的。

順產(chǎn)怎么減肥健康而不影響奶水？
唯一的方式就是運(yùn)動(dòng)，非常健康有效，貴在堅(jiān)持，鍛煉出來(lái)的身材才是結(jié)實(shí)有線條的，當(dāng)然不影響奶水。

剖腹產(chǎn)多久可以跑步？
這是因人而異，看身體恢復(fù)情況，但至少也是3個(gè)月后，過(guò)早不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，希望你早日康復(fù)。

產(chǎn)后肚子上的妊娠紋如何消除？
控制體重，均衡營(yíng)養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度，同時(shí)腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要。護(hù)膚品可以是專(zhuān)門(mén)針對(duì)妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅(jiān)持每天涂抹并適度按摩。　

產(chǎn)后乳房會(huì)下垂嗎？如何護(hù)理？
　只要平日多注意乳房護(hù)理，就不用擔(dān)心乳房會(huì)下垂或變小的問(wèn)題，而且哺乳更是產(chǎn)后恢復(fù)身材的好方法。乳房本身沒(méi)有肌肉支持，在哺乳期，需要胸罩支持，罩杯的大小要能覆蓋整個(gè)乳房，不使乳房奶水過(guò)脹，及時(shí)吸空乳房，每天用手按摩乳房以增強(qiáng)乳房的彈性和韌性。

怎么去妊娠紋和減肚子上的肉呀？
妊娠紋主要是妊娠期受荷爾蒙的影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)，腹壁皮膚會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

方法/步驟：
1、一般情況下妊娠紋是很難消除的，不過(guò)多運(yùn)動(dòng)，身體恢復(fù)了就會(huì)好很多。鍛煉要循序漸進(jìn)，不能著急，身體要慢慢恢復(fù)。
2、用雞蛋清加維生素E混合在一起，堅(jiān)持每天抹在有妊娠紋的地方。一定要堅(jiān)持才會(huì)有效果。
3、用橄欖油堅(jiān)持每天涂抹在妊娠紋的部位，效果也不錯(cuò)的。
4、妊娠期多喝水可以保持皮膚健康。多喝水不僅可以讓你遠(yuǎn)離便秘問(wèn)題，也可以讓你的皮膚健康,有光澤，可以減少妊娠紋。
5、牛奶不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且非常有利用價(jià)值，被廣泛用作皮膚清潔劑，具有光滑和保濕作用。 喝牛奶的時(shí)候剩下的記住涂抹在妊娠紋的部位哦。

產(chǎn)后如何瘦身，保持苗條身材？
其實(shí)不管是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，都建議出了哺乳期后再進(jìn)行身材調(diào)節(jié)恢復(fù)。哺乳期要加強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)，保證寶寶奶水的營(yíng)養(yǎng)充足。停止哺乳后漸漸恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣，以清淡飲食加上合理的運(yùn)動(dòng)為主。保持健康的睡眠和良好的生活習(xí)慣，一般半年左右孕媽媽就能達(dá)到產(chǎn)前的身材。如果腹部的脂肪較多，并且松弛，那么有條件的可以試著到健身房做一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)塑造形體。希望以上回答能幫到 各位辣媽?zhuān)?/p>

頭胎月子沒(méi)坐好，馬上剖二胎，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生需要注意哪些，產(chǎn)后怎么恢復(fù)？
您好，懷孕前做好備孕工作，也就是孕前檢查很重要。產(chǎn)后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉。