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維生素AD——寶寶成長(zhǎng)的必需元素

編輯:媽網(wǎng)小編 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  寶寶0-3歲正值生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,這一階段的膳食與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充非常關(guān)鍵。在眾多的營(yíng)養(yǎng)素中,維生素A和D對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育十分重要卻又極易缺乏。因此,寶寶出生后,醫(yī)生會(huì)建議每天給孩子補(bǔ)充維生素AD。但是,維生素AD對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)有著哪些重要的作用呢?在日常生活中應(yīng)該如何補(bǔ)充呢?今天各位家長(zhǎng)就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下維生素AD的重要性、日常的補(bǔ)充方式以及注意事項(xiàng)。

  一、維生素AD的重要作用

  維生素A是人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素,可維持呼吸道、消化道上皮細(xì)胞的完整性,還能直接增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。大量臨床研究證明,維生素A有助于增強(qiáng)巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞活性,并促進(jìn)抗體的生成,從而增強(qiáng)嬰幼兒機(jī)體抵抗力。此外,維生素A對(duì)于寶寶的視力發(fā)育也很重要,缺乏維生素A可影響視紫紅質(zhì)的合成,導(dǎo)致暗光下的視力障礙,還會(huì)導(dǎo)致角膜、結(jié)膜上皮角化,淚腺分泌異常,出現(xiàn)夜盲癥或干眼癥。另外,維生素A還可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、增加機(jī)體造血功能、提高智力發(fā)育。

  維生素D的主要功能是促進(jìn)腸道內(nèi)鈣的吸收,使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進(jìn)入血液并到達(dá)骨骼和牙齒,以增加強(qiáng)度;維生素D具有抗菌活性,可通過(guò)多種機(jī)制降低感染風(fēng)險(xiǎn),對(duì)激活人體免疫系統(tǒng)十分重要。但全球有半數(shù)人口體內(nèi)的維生素D不足,這意味著他們的免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在對(duì)抗感染時(shí)缺乏足夠的戰(zhàn)斗力。

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