十月懷胎 準媽調養還需輔以調養品

　　懷孕期間，準媽的身體也會發生微妙的變化。受孕激素的影響，準媽的臀部會變寬變厚，一方面脂肪容易堆積，另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差，再加上胎兒的壓力，恥骨聯合間隙變寬。另外，由于懷孕后體循環速度減慢，準媽媽時常感覺眼睛干澀。除此之外，準媽會經常感到腰痛，這源自準媽體重的改變，另外也有可能是準媽腎虛虧損。

　　雖然通過孕期補鈣、增加睡眠可以改善這些癥狀，但是孕期調養講究的是“養身子”，即通過中醫調理結合營養補充綜合提高孕婦體質，但是單純的補充營養素是不足以達到“調養”的目的，還需要輔以適合的調養品--既能夠實現中醫調理又可以補充營養，并且適合整個孕期服用。

　　準媽“調”要圍繞養腎、補肝養血、調理脾胃入手，有利于準媽養身子養胎，在調養品成分中可以選擇有枸杞、大棗、山藥、蓮子、陳皮、蜂蜜、金針菇的。另外，對營養的補充，也建議含有孕期所需的葉酸、牛磺酸、鐵、鋅、維生素族群，如此實現“調養”，而在調養品的選擇上，不少媽媽過來人會選擇老品牌保靈孕寶，一方面是其26年的金牌口碑，更重要的是它將中醫名方“裘式胎養方”與孕婦所需營養相結合，令不少準媽在孕期有一款合適的調養品來調養身體。

　　【小編說】懷胎十月不能重來，只有孕媽調養出一個好的身體，才能讓寶寶健康的生長，所以在調養身體上可事無大小，抓好準媽營養膳食是一方面，孕期保持良好的心態也有助于調養，而輔以適合的調養品就更會讓孕期“調養”之事事半功倍！