刷牙必修課：日常基本護理常識

　　寶寶的乳牙雖然會被換掉，不過它們仍然非常重要。從寶寶出牙開始，父母需要注意寶寶的口腔衛生，循序漸進，長大后會更容易接受刷牙。不過一般的牙膏都含有氟化物，在寶寶最初使用牙膏時，難免會進行吞咽，若吞入太多氟化物會導致氟中毒，會令正在發育的恒齒褪色。因此，1歲以內的寶寶只需使用清水即可；1-3歲的孩子可以使用無氟可吞咽的嬰幼兒牙膏；寶寶3歲后，可使用兒童含氟牙膏，每次只需綠豆大小即可。

　　同樣，媽媽在教寶寶刷牙的時候要講究方法，自己刷牙時讓寶寶在一旁觀摩，模仿是兒童的天性，久而久之，寶寶便會爭搶著開始嘗試自己刷牙。媽媽一定要教會寶寶正確的刷牙步驟，規定明確的刷牙時間，切勿敷衍了事。每天徹底清除牙齒上的殘留物質，保證牙齒健康和口腔衛生。

　　護牙保衛戰：牙齒疾病預防認知

　　護牙第一步，補鈣很重要！首先要保證寶寶攝入足量的鈣質和維生素AD，這就需要寶寶從出生15天起開始補充伊可新維生素AD滴劑，堅持到3歲以上。大家都知道，維生素D可以促進鈣質更好的吸收，同樣，維生素A對于寶寶長骨和牙齒發育來說也尤為重要，維生素A缺乏會導致寶寶牙齒發育不全，參差不齊，易脫落。AD同補，才能滿足寶寶牙齒生長發育的需求。

　　其次，不要讓寶寶含著奶瓶睡覺。因為無論是配方奶粉還是母乳中的糖分都會整晚留在寶寶牙齒上，從而導致“奶瓶齲”，即蛀牙。媽媽還要注意控制寶寶零食和甜食的攝入量，杜絕碳酸飲料，并且在吃甜食后還要漱口刷牙。此外，最好讓孩子多吃一些粗糙的、富含纖維的食物，如蔬菜、水果、肉類，這些食物不僅營養充足，更能通過咀嚼、摩擦來清潔牙面，減少殘留物、使之無法發酵。

　　關愛寶寶牙齒，關注寶寶口腔衛生，媽媽不僅要培養寶寶養成良好的生活習慣，更要注意營養補充。護牙要趁早，通過科學的方法將健康武裝到牙齒，讓小寶寶從小擁有一口健康漂亮的牙齒！