四、保胎與飲食

　　女性朋友們在懷孕早期每天需要額外增加熱量150千卡，以滿足胎兒和胎盤的基礎(chǔ)代謝需求。另外，作為一個聰明的準(zhǔn)媽媽，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是非常重要的，蛋白質(zhì)是構(gòu)成寶寶機體的重要成分。蛋白質(zhì)是人體中重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。胎兒需要蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質(zhì)供給子宮、胎盤及乳房的發(fā)育。因此，供給孕婦以充足的蛋白質(zhì)極為重要。

　　女性在懷孕期間的營養(yǎng)也需全面發(fā)展，兼權(quán)尚計的。因此，孕婦在飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)留意各種維生素和蛋白質(zhì)的平衡，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。這時，也正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時期，所以，準(zhǔn)媽媽要更加注意補充多種維生素（尤其是葉酸、維生素B，2、維生素B6等）的攝入。

注意婦科衛(wèi)生很重要

　　五、注意婦科衛(wèi)生

　　女性嚴(yán)重的婦科炎癥、肌瘤等疾病也是誘發(fā)流產(chǎn)的因素之一。所以女性朋友們要注意保持身體特別是會陰部的清潔，同房前后要清洗外陰，最好是淋浴而摒棄盆浴。

　　六、保胎與性生活：勢不兩立的楚河漢界

　　相信很多女性朋友都記得《甄嬛傳》當(dāng)中的安陵容是為什么流產(chǎn)的吧？懷孕期間要慎過性生活。孕早期，胎兒的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕早期性生活須謹(jǐn)慎。如果有流產(chǎn)征兆的話，應(yīng)禁止性生活。

　　七、先兆流產(chǎn)該如何保胎？

　　出現(xiàn)先兆流產(chǎn)后是否會發(fā)展成不可逆的流產(chǎn)，是否采取積極的保胎方法，通常決定權(quán)在于胚胎是否異常。經(jīng)過休息和用藥后流產(chǎn)癥狀消失的話，孕婦還是可以繼續(xù)妊娠的。若是懷孕早期因內(nèi)分泌失調(diào)，如黃體功能不全或甲狀腺功能低下等引起的先兆流產(chǎn)，而并非胎兒發(fā)育異常的話，就可用黃體酮、維生素E或補充甲狀腺素等治療。而懷孕中期的先兆流產(chǎn)（妊娠超過3個月但不足28周），多因?qū)m頸內(nèi)口松弛引起，如要保胎除使用保胎藥，還要加用抑制宮縮的藥物和其他手段輔助治療。