孕媽媽在期待幸福時刻即將到來的日子里，因為沒有經驗，往往不知道該做些什么，以至于分娩時措手不及，小編告訴你，還有些很重要的事情要做哦。

　　第一：先生及家人陪著準媽媽做好心理準備

丈夫陪伴妻子能減輕妻子精神壓力

　　不少準媽媽越到臨近分娩越開始緊張，甚至于失眠。此時準媽媽一定學會保持良好的心理狀態(tài)，它關系到分娩時能否順利。多看些關于分娩的資料會讓準媽媽對未知的事情有所了解，減輕不必要的心理負擔;與準爸爸、家人、朋友經常溝通會減輕準媽媽的精神壓力。

　　準媽媽要以順其自然的心態(tài)面對即將到來的分娩。先生及家人也要做好心理準備，尤其是當準媽媽陣痛開始時，不要驚慌失措，更不要在分娩的關鍵時期給準媽媽增加不安和無用的擔憂，各項“后勤”工作要準備充分。

　　雖然準媽媽臨產時身在醫(yī)院是最保險的辦法，但在正常情況下，不提倡準媽媽提早人院待產。首先，醫(yī)院的醫(yī)療設備有限，不可能像家里那樣舒適、方便;其次，產科病房發(fā)生的每件事都可能影響住院者的情緒。

       入院后較長時間不臨產的準媽媽，通常會在大環(huán)境影響下產生緊迫、焦慮感，尤其是當看到后入院者已經分娩時。所以，只要沒有特殊情況，安心在家待產才是準媽媽最好的選擇。

　　第二：準備要做好見寶貝的形象準備

　　進入第37周，準媽媽也要注意自己的形象了，因為胎兒即將出世，哪個媽媽不希望自己的孩子第一眼就喜歡媽媽呢?因此，準媽媽的形象胎教也要從本周開始緊鑼密鼓了!

　　準媽媽走路時不要過分后仰。這會由于過分挺胸而背痛，而且姿勢不太雅觀。頭發(fā)要短一些，服帖一些，使得略顯沉重的體型就會顯得輕松了許多。到了夏天可以穿短袖或完全無袖的衣裙。