成功的母乳喂養必須有充足的乳汁，泌乳是受垂體前葉催乳素所調控的，而它又受下丘腦催乳素釋放的因子、神經介質如多巴胺，5-羥色胺及性激素的反饋調節。排乳是受垂體后葉催產素所調控，這種激素受母親的心理、精神、環境因素影響，心理因素可直接興奮或抑制大腦皮質來刺激或抑制催乳素及催產素的釋放，也可通過神經-內分泌來影響調控，因此哺乳期產婦的心理狀態狀況直接影響到乳汁的產生和排出。

　　母親的心理因素影響乳汁質量

　　從現代西醫的角度來看，泌乳是在復雜的神經內分泌系統下進行的，如果媽媽壓力過大、心情急躁、過度焦慮和抑郁，機體處于應急狀態，就可能導致體內激素水平的改變，直接影響乳汁的質和量。美國有一位生理學家曾通過實驗證實，人在生氣時體內會產生某種“毒素”。這種“毒素”可能使水的顏色產生變化，甚至生成沉淀。哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶，可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。

母親心情會影響到乳汁質量

　　我國傳統中醫早就認識到母親心情會影響到乳汁質量，從而影響到寶寶的正常生長。唐代著名醫學家孫思邈所著的《備急千金要方》中就指出：“凡乳母者，其血氣為乳汁也。五情善惡，悉血氣所生。其乳兒者，皆須性情和善。”這句話是說：哺乳期媽媽的乳汁是由媽媽的血氣轉化而來。五情善惡，都是血氣的變化產生的。哺乳期的媽媽都必須要性情和善才行。如果新媽媽心情不好，氣血運行就會不正常，分泌的乳汁也必然會受到影響。孫思邈還指出：母親如果生氣的話，寶寶吃了奶之后會容易收到驚嚇，容易患“氣疝”病，甚至會出現“癲狂”的癥狀。

　　如何讓新媽媽有個好心情

　　陳英指出，要改善目前城市母乳喂養不達標的這一狀況，一方面需要有國家政策的支持，將女性法定產假時間延長至6個月;另一方面，新媽媽尤其是城市新媽媽要減少緊張、焦慮情緒，舒緩好自己的心態。

　　產科專家提醒，哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶。要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。

　　專家提醒，一個良好的家庭氛圍對產婦的心境至關重要，家庭成員除在生活上關心、體貼產婦外，還要有同情心，傾聽其傾訴，幫助解決實際問題，使其從心理上樹立信心，消除苦悶心境，感到自己在社會中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。是否堅持母乳喂養需要家人的幫助和監督，遇到問題，應一起討論有效的應對措施。