【媽媽網特稿】寒冷冬日，寶寶和家長們呆在屋子里肯定悶壞了，每當天氣放晴陽光明媚的日子，全家人一定迫不及待的外出透氣曬曬太陽，科學證明，曬太陽可以促進吸收維生素D，而維生素D可以幫助寶寶更好的吸收鈣質，幫助寶寶骨骼成長。

家長帶寶寶曬太陽都需要特別注意

　　但是無論何時，家長帶寶寶曬太陽都需要特別注意，因為寶寶皮膚曬傷的反應有多種，不是所有的皮膚曬傷都會直接明顯反應在皮膚上的。其中可以明顯看出的曬傷反應，主要體現為寶寶皮膚發紅、發黑、脫皮、起泡，皮膚出現脫皮現象，還紅紅的一片片。皮膚發紅是曬傷的比較明顯的一個特征，嚴重者皮膚有著某種痛感，像被灼傷一樣。當出現了這些癥狀后，媽媽要及時帶寶寶去看醫生，如果處理不當，還可能引發其它并發癥、炎癥等。而不太能看出來的曬傷，則表現為寶寶皮膚發燙，或頭腦發昏等。無論是哪一種，想要不出現這些曬傷后的癥狀，媽媽還是要注意給寶寶做好防曬工作，涂防曬霜最好選用寶寶專用的那種。

　　綜上所述，曬太陽是一門學問，家長們帶寶寶外出曬太陽，需要選擇恰當的時間地點和方式。

　　1.選擇適當的時間：一年四季均可帶寶寶外出曬太陽，但是需注意寶寶需要滿月后，才可進行戶外活動，且不可長期曝曬在太陽底下，且每次曬太陽的時間長短，應該隨著寶寶的年齡適當調整，從十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。而曬太陽的時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。