1、計算排卵期。

　　這種計算方法，一般是針對你的月經周期很有規律的女性。這種計算方法可以大致算出排卵的日子，而在那幾天里小夫妻可以有計劃地同房。或者也可以通過計算下一次月經來潮的日期倒推16天，這也是女性大致排卵的日期。

　　2、基礎體溫測量法。

　　對于一般正常婦女來說，基礎體溫是伴隨著月經周期呈現出周期性變化。當女性體內進行排卵的時候，也正是基礎體溫上升前或由低向高上升的過程。而當排卵之后，基溫的升高則提示排卵已經發生。所以，女性在基礎體溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。這個時候女性通過每天的測量可以知道，體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5C℃。

基礎體溫是伴隨著月經周期呈現出周期性變化

　　3、宮頸粘液觀察法。

　　細心一點的女性通常可以發現，在月經干凈之后會感覺有一個陰部的“干燥期”，過了幾天就變成了“濕潤期”。會出現這種感覺，是因為陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。濕潤期過后，又是新一輪的經期，這個也是可以鑒定排卵期的方法之一。