養成良好的飲食習慣
養成良好的飲食習慣，這個解決方法看起來是最容易的，但實則上要爸爸媽媽付出無比耐心好好引導。
一般來說，1-3歲的孩子吃飯時出現嘔吐，多數不是器質性病變，而是因為缺乏良好的飲食習慣造成的。寶寶大了，會比較貪玩，不肯好好吃飯，尤其是正在學習自己吃飯的寶寶，會將“吃飯—嘔吐—吃飯”當成一種游戲。此時，家長要指出這樣做是錯的，然后給寶寶做示范，讓他學習家長是如何正確吃東西的。一旦寶寶做對了，家長要以夸張的表情對寶寶進行表揚。
有些經常要追著喂的孩子也會出現嘔吐現象，這是因為飲食不規律，食后過度活動，一邊吃飯一邊玩兒的惡習，導致了孩子消化功能紊亂。這同樣需要改掉壞習慣才能解決問題。
孩子在吃飯時出現嘔吐后，最好不要再讓他繼續進食了，可以給他們漱漱口、喝點水，過一兩個小時再吃。
