2、清洗鼻腔減少感染源

　　孩子：凌宇(2歲)

　　秋冬天氣干干的，寶寶鼻子很容易會不舒服，特別是現在空氣污染比較嚴重，霧霾天氣多很容易使得寶寶上呼吸道感染。不想讓寶寶生病，我除了適時幫凌宇增減衣服以外，還特別注重他的個人衛生。出門回來幫他洗手洗臉，有時候還特別幫他清潔他的小鼻子。衛生沒問題，病菌自然無處可藏啦!

　　點評：用清水清洗鼻腔也可以減少感染源，每四小時一次，如果不方便，最好清晨和放學各一次。可以用使用過的鼻炎水的瓶子裝上清水或者生理鹽水清洗。病毒的繁殖最少需要四個小時，及時清洗讓它們沒有足夠的時間生長繁殖。

　　秋冬季節要讓寶寶養成多喝水的習慣，每天多喝白開水，能夠加速身體新陳代謝，提高寶寶免疫力，寶寶患病的機會自然就會減少很多。

 
吹散寒氣的妙招（二）

　　3、毛巾裹肚睡覺不著涼

　　孩子：珠珠(1歲半)

　　珠珠睡覺有點“大動作”，即使是冬天她也很容易踢被子，我最擔心她睡到一半會露出小肚肚，肚子要是吹風著涼很容易會肚子痛、拉肚子。所以晚上我習慣在她肚子上裹上一條小毛巾，這樣即使她蹬被子小肚肚也不會著涼啦。