坐火車

　　1、如果你是坐硬座，最好提前準備一個墊脖子的枕頭。

　　2、如果你需要過夜或長途旅行，絕對值得花錢訂個臥鋪，并且最好是訂下鋪，以方便活動。

　　3、孕婦坐火車時，最好帶瓶水，自己準備一些吃的（特別是新鮮水果和蔬菜。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。

　　坐汽車

　　1、要是你打算做長途車旅行的時候，要盡量找直達快車，而不是每站都停的慢車，如果需要過夜，則最好選擇臥鋪車。

　　2、為了避免夜里肚子餓，不得不吃油膩的燒心的食物，或者從加油站的售賣機買食品，不利于你和寶寶的健康，你最好自己帶些吃的和水。

　　游玩時注意哪些問題

　　1、孕媽媽衣著要適當，多備無患，因為相對而言，旅游景點多依山傍水，氣溫稍低，要預防感冒，鞋以平底鞋為佳。

　　2、在外飲食要注意衛生，避免吃生冷，以免造成腹瀉等疾病的發生，同時多喝開水，多吃水果。

　　3、住的方面，最好提前預訂房間，注意清潔，保證良好的通風。

　　4、在風景區游玩時，丈夫一定要隨時了解離妻子身邊最近的洗手間，因為孕媽媽容易尿頻，而且憋尿對孕媽媽是沒有好處的。最值得注意的是，運動量太大容易造成孕婦體力不堪負荷，容易導致流產、早產及破水。

　　5、若旅游中發生腹痛、陰道出血等現象時，應該立即就醫，甚至中止旅游。

　　6、一定要有人陪伴，不要孕媽咪一個人出游。