夏天太陽這么猛烈，寶寶是不是不宜出門

　　夏天太陽這么猛烈，寶寶是不是不宜出門？

　　不是的，盡管太陽猛烈，但是太陽光可以促進(jìn)人體合成維生素d，外出活動(dòng)是很有必要的。而夏天寶寶外出時(shí)間可以安排在早上10點(diǎn)前或者是下午4點(diǎn)后。這兩個(gè)時(shí)段的日照不是很強(qiáng)烈，此時(shí)曬太陽既能增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，又能避免被曬傷。避免讓日光直射寶寶，執(zhí)行“影子規(guī)則” ，即在陽光下影子長度小于身高時(shí)，就需要尋求有樹陰或陰涼的遮蔽處了。嬰幼兒每天曬太陽2~3次，每次15分鐘即可滿足全天對(duì)維生素d的需要量，還不會(huì)讓寶貝受到日曬損傷。

　　除了上述時(shí)間段，在早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間要盡量避免帶寶寶外出。如果必須出門，除了涂防曬霜，還要戴上寬邊遮陽帽、太陽鏡，撐遮陽傘，穿質(zhì)地輕薄、吸汗透氣的全棉寬松長袖長褲。這樣可以最多遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。即使用了防曬產(chǎn)品，在氣溫高、光照強(qiáng)時(shí)，也最多在戶外呆一個(gè)小時(shí)，并及時(shí)給寶貝補(bǔ)充水分。從戶外回到室內(nèi)后，用溫水洗澡，洗凈防曬霜；曬紅的部位，用棉簽沾冷水敷30分鐘，再薄薄涂抹一些清爽的嬰兒護(hù)膚乳液。

　　溫馨提示

　　盡管現(xiàn)在有很多防曬霜號(hào)稱是安全無添加對(duì)寶寶無害的，但是對(duì)于寶寶來說最好的防曬方式還是雨傘，長袖衫這類物理方式方式。