【媽媽網特稿】小王和老公已經積極備孕兩年了，但苦于一直沒有好消息？怎樣才能懷孕呢？小王試過了各種方法，都難以“一擊即中”。專家提醒，備孕期間夫妻雙方首先要從飲食下手，把身體調理到最適合懷孕的狀態，才能成功懷孕。那么，到底怎樣才能懷孕呢？多吃這些食物吧！
怎樣才能懷孕？多吃這些食物：
1、富含蛋白質的食物
蛋白質對于維持人體正常運行功能起到極大作用。蛋白質被人體吸收后會變成氨基酸，其中“精氨酸”被認為是制造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質。
2、富含鋅的食物
鋅會影響核糖核酸的合成，多吃含鋅的食物有助于人體腦神經發育。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
