【媽媽網特稿】一般來說，懷孕不到20周且胎兒不足500克便非人為終止的妊娠，稱為自然流產；而自然流產連續發生3次以上，且每次流產時胎兒月齡相近，則稱為習慣性流產。習慣性流產的女性由于有過數次傷心的經歷，再次妊娠時則會加倍謹慎，一旦再次流產容易情緒崩潰。其實，只要做好以下工作，習慣性流產的女性也能成功升任媽媽！

　　1、注意生活規律

　　注意作息規律，不可休息過度或者勞累過度。習慣性流產的女性懷孕后不要提重物或穿高跟鞋等。作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，并適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結時，避免用瀉藥。

　　2、堅持合理飲食

　　習慣性流產的女性懷孕后，要注意飲食中各種營養的搭配，少吃最好不吃一些禁忌食品。要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。