【媽媽網特稿】現在很多爸媽都抱怨，自己的寶寶很愛吃雪糕，愛喝冷飲，愛吃肯德基麥當勞，不給就在吵鬧。其實這些東西平時成年人都常常吃的東西，可是對于寶寶來說就不一定了，這些食品是很容易損害寶寶的健康成長的，所以爸媽必須提高警惕。

　　在日常生活中，有的爸爸媽媽對于孩子的撒嬌、耍賴皮手足無措，孩子想吃什么就給什么，其實這是不正確的!生活當中，食品安全問題已經很嚴重，我們必須提高警惕!除此之外，許多食物也不適合小孩子食用。3-6歲是培養孩子良好生活習慣的關鍵時期，父母在這個階段可要對寶寶的習性多做引導。針對許多父母缺乏兒童食品安全的知識的現狀，小編收集了十大兒童食品安全常識給大家，一起學習學習吧!

　　常識一： 白開水是兒童的最佳飲品

　　飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料、營養保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。燒開的自來水冷卻到25~35攝氏度，此時水的生物活性增加，最適合人的生理需要。

　　兒童，因為代謝快，對水的需求量相對比成人多，因此，對水和礦物質、微量元素缺乏或過多，都會影響身體健康。有喝飲料不喝水習慣的孩子，常常食欲不振、多動，脾氣乖張，身高體重不足。

飲食誤區（一）

　　常識二：長期過量吃冷飲有損健康

　　許多小孩子都愛吃雪糕，3-6歲左右的孩子一般都不會控制自己的食欲，想吃就吃。一次讓孩子吃4、5個雪糕，或喝掉2、3瓶汽水，這對兒童健康非常不利。首先，暑天人體胃酸分泌減少，消化系統免疫功能有所下降，而此時的氣候條件恰恰適合細菌的生長繁殖。因此，夏季是消化道疾病好發季節。

　　過食冷飲會引起兒童胃腸道內溫度驟然下降，局部血液循環減緩等癥狀，影響對食物中營養物質的吸收和消化，甚至可能導致兒童消化功能紊亂、營養缺乏和經常性腹痛。

　　另外，冷飲市場有一些產品的衛生狀況很差，不少產品不符合衛生標準。在這種情況下，過食冷飲會增加兒童患消化系統疾病的機會。

　　常識三： 易拉罐飲料對兒童有危害

　　倍受孩子們喜歡的易拉罐是以鋁(AL)合金為材料制成的。為避免鋁合金與飲料接觸，其內層涂以有機涂料以作隔離。有些廠家在生產過程中，保護涂料未全涂滿罐壁，或者在封蓋、灌裝和運輸途中出現涂層破損，都會導致飲料與鋁合金直接接觸，而使鋁離子溶于飲料中。

　　有調查顯示，易拉罐裝飲料比瓶裝飲料鋁的含量高出3~6倍。若常飲易拉罐飲料，必然造成鋁攝入過多。鋁過多可能導致兒童智力下降、行為異常，不利于兒童骨骼及牙齒發育。