應(yīng)停止吸煙及酗酒

　　如何預(yù)防胎兒過小

　　為了防止低出生體重兒的發(fā)生，改善胎兒宮內(nèi)生存環(huán)境和營養(yǎng)至關(guān)重要。首先，應(yīng)停止吸煙及酗酒；其次，加強孕期營養(yǎng)，以緩解胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。

　　一般人的膳食制度為一日三餐，為了保證孕婦的營養(yǎng)，孕中期以后，可在上、下午兩餐之間，加一次點心，同時要經(jīng)常選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食品，如蛋、奶、魚肉等。經(jīng)常選用動物內(nèi)臟，以保證充足的維生素的供應(yīng)。多吃新鮮蔬菜水果，尤其富含鈣、鐵、鋅的食物，有些地區(qū)還應(yīng)注意碘的供應(yīng)，多吃海帶及海產(chǎn)品。

　　一般來說，孕中、后期孕婦每周體重增加低于0.4公斤時，就需要特別注意膳食的調(diào)配和營養(yǎng)的攝入了。

　　小編提醒：去醫(yī)院檢查之后，若發(fā)現(xiàn)胎兒過小，應(yīng)及時詢問醫(yī)生意見，若情況嚴重就需要盡快就醫(yī)治療。