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給寶寶添加蛋白質(zhì) 應(yīng)視寶寶情況而定

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)


吃的好就是營(yíng)養(yǎng)好?

  父母應(yīng)該認(rèn)清“吃的好就是營(yíng)養(yǎng)好”的誤區(qū),除了要讓寶寶吃魚(yú)、肉、奶蛋之外,米飯、粗糧、蔬菜水果對(duì)于寶寶的健康也是很重要的,因?yàn)檫@些食物中含有大量的碳水化合物、纖維等。而拿碳水化合物來(lái)說(shuō),它是身體的燃料,為大腦的工作提供動(dòng)力,對(duì)疾病的防范起到重要作用,營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家也認(rèn)為,寶寶每天攝入的熱量,50%~60%都應(yīng)來(lái)自碳水化合物。

  至于纖維,它也是人體必需的,雖然它不提供熱能,但卻有利于通便,能讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。所以,要讓寶寶營(yíng)養(yǎng)好,不是光吃些含有高蛋白質(zhì)的食物而已,而是要膳食平衡、不挑食,一日三餐葷素搭配。

  長(zhǎng)期攝入精細(xì)的蛋白質(zhì),也可能會(huì)影響寶寶的消化道處理能力。長(zhǎng)期吸收精細(xì)的蛋白質(zhì)食物,會(huì)讓寶寶的消化功能得不到訓(xùn)練和發(fā)揮,根據(jù)“用進(jìn)廢退”的規(guī)律,消化功能反而不容易得到很好的發(fā)育機(jī)會(huì)。如果有這些消化功能減緩發(fā)育、腎臟負(fù)擔(dān)大的狀況出現(xiàn),反而會(huì)影響了寶寶的健康,所以爸媽要特別注意,千萬(wàn)不要一味追求高蛋白質(zhì),以免給寶寶身體帶來(lái)的太多負(fù)荷。

  寶寶每天需要多少蛋白質(zhì)?

  一般情況下,每100 mL的母乳約含有1g的蛋白質(zhì)。多數(shù)嬰兒奶粉含有較多的蛋白質(zhì),大約是母乳的兩倍。

  對(duì)于新生的足月寶寶,有一個(gè)這樣的標(biāo)準(zhǔn):每天每公斤體重大約需要2g的蛋白質(zhì),如果按體重3公斤來(lái)計(jì)算,每天給新生兒喂630mL的母乳或者450mL的嬰兒配方奶粉,就能滿(mǎn)足嬰兒對(duì)蛋白質(zhì)的需求了。

  早產(chǎn)兒(早于38周出生)就體重比例來(lái)說(shuō),可以說(shuō)是需要較多的蛋白質(zhì),通常每公斤體重需要3到4公克的蛋白質(zhì)。所以醫(yī)師會(huì)讓早產(chǎn)兒食用蛋白質(zhì)含量較高的嬰兒奶粉,以符合早產(chǎn)兒身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求,當(dāng)寶寶長(zhǎng)到與足月寶寶一樣大時(shí)﹝2.5公斤以上﹞,對(duì)蛋白質(zhì)的需求就和一般新生足月兒一樣。

  可見(jiàn),年輕爸比媽咪們要改變吃得多等于營(yíng)養(yǎng)好的觀念了,科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),寶寶才能實(shí)實(shí)在在地贏在起跑線,健康快樂(lè),茁壯成長(zhǎng)。

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