陰虛體質適合的中醫調理方

　　陰虛體質的特點：在午后容易出現低熱現象，并伴有口燥咽干。而多數人在半夜睡著出汗，醒后汗止，心煩急躁，睡不安穩。

　　中醫調理主打：滋陰、清熱、潤燥

陰虛體質如何備孕？

　　屬于陰虛體質的女性備孕期間，在孕期的中醫調理過程需要注意這些：首先，宜食清淡的食物，可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、魚類、黑木耳、藕汁、海參、枸杞、銀耳等進行調養。

　　其次，要戒酒煙，更要避免飲用烈性的白酒，白酒能助火生熱，不宜飲。因陰虛多伴內熱，故忌食一切大辛大熱、助陽及刺激性食物，如蒜、辣椒、胡椒、花椒、干姜，還要忌食大熱補品，如人參等。

　　調理建議，由于中醫理論認為陰虛是從血虛進一步發展而來的，因此，在調理時，應當遵從避免血虛的各種因素，此外還要節制性生活；學會自我情緒的調節，避免暴怒。