2、孕媽咪使用空調(diào)，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換。一般開(kāi)機(jī)1～3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶(hù)將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮空氣進(jìn)入。

　　3、出汗時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)

　　4、不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外。出門(mén)前最好先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，或者在走之前半小時(shí)先把空調(diào)關(guān)了，在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動(dòng)。關(guān)閉空調(diào)后也不要馬上打開(kāi)門(mén)窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開(kāi)窗。

　　5、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。

　　6、及時(shí)清洗空調(diào)水箱等死角防細(xì)菌和病毒，特別是長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)機(jī)前要清潔。

　　7、晚間使用空調(diào)時(shí)最好穿一件薄的棉長(zhǎng)袖上衣。

　　8、多喝開(kāi)水。