做好預防難產的準備

      分娩時久產不下，對母嬰健康危害甚大。因此，要做好產前檢查。如發現異常，應及時糾正和處理，是預防難產發生的重要措施。

      最有效的方法是按規定到正規的醫院進行產前檢查，在妊娠晚期還要做骨盆的測量，以便使醫生對母嬰情況進行全面的了解。一般在預產期前2周左右，醫生就要對產婦的分娩方式作出鑒定，并事先告知產婦本人，讓其知道是可以自然分娩或需要試產，如果只能選擇剖宮產也會告訴本人，以便臨產婦做好思想和物質上的準備。

      1.營養要均衡。避免進食太多造成胎兒肥胖。胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。孕婦雖然要補充營養，但是也不必過于補充。

      2.定期體檢。在懷孕12周之后需要每隔一段時間進行一次體檢，可以做到預防為主，及時發現異常，及時加以糾正治療，減少孕產婦及胎兒新生兒的危險。

      3.主動鍛煉。身體條件允許，在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產打好基礎。