預防胎停育，備孕是關鍵！

　　預防胎停育，備孕是關鍵！

　　在懷孕前，孕媽咪就要做好充分的準備工作，調整身體和生活習慣，以最佳的狀態迎接小寶寶的健康出生。

　　POINT 1　做好孕前檢查

　　孕前的身體檢查非常重要，醫生會為你檢查慢性病、感染癥等不適宜立刻懷孕的疾病，一旦發現早期進行治療，就能避免孕后出現問題的情況發生了。特別是高齡產婦，家族內有遺傳病史的人，更應該在孕前進行醫學診斷和孕前體檢。孕早期，孕媽咪可定期抽血檢查HCG水平和孕酮水平，監測胚胎發育情況。

　　POINT 2　改善生活環境

　　盡量遠離會接觸到有毒物質的環境，如剛裝修的房子、新買的車子。那些從事的工作會接觸到大量化學藥劑及有害物質的孕媽咪，可以試著提前申請調崗。另外，孕前用藥也要特別小心，就醫時最好將自己準備懷孕的計劃告知醫生，請他選擇毒性小、療效好的藥物。還要嚴格按照醫囑服用藥物，不要擅自更換、縮短或延長服藥的時間。

　　POINT 3　調整生活方式

　　準備懷孕了，以前那些不良的生活習慣就要徹底遠離。吸煙、酗酒、夜生活，統統應該說拜拜，適當運動，多吃綠色健康食品，保證飲食均衡，增強免疫力。孕前3個月就可以開始補充葉酸和維生素。規律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎。

　　POINT 4　保持好心情

　　無論是孕前還是孕期，都要保持一個好心情，調節好自己的心態。孕期多了解孕娩知識，遇到問題保持樂觀的情緒，全面配合醫生。