【媽媽網(wǎng)特稿】愛美是女人一生的追求，瘦身是女人一輩子的事業(yè)。但是，每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷懷胎生子的過程，產(chǎn)后大部分媽媽都會(huì)進(jìn)行產(chǎn)后瘦身！而屬于重災(zāi)區(qū)的“肚子”，就成為媽媽們產(chǎn)后瘦身的重點(diǎn)對(duì)象。下面媽媽網(wǎng)小編來為大家介紹幾個(gè)產(chǎn)后瘦肚子的妙招吧！

　　產(chǎn)后瘦肚子：按摩方法

　　好處：這個(gè)方法簡(jiǎn)單方便，感覺舒服、見效快，不僅瘦肚子，同時(shí)還適合于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強(qiáng)健身體的一種方法。

按摩產(chǎn)后瘦肚子  

　　操作方法：

　　1、操作時(shí)肥胖者仰臥于床，解開扣子和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對(duì)肥胖者坐于左側(cè)床邊上。

　　2、首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3～4遍

　　3、然后依次用三指疊按于腹部上中下部，每部按2～3遍

　　注意事項(xiàng)：

　　1、飯后或特別饑餓時(shí)不宜操作

　　2、慢性病在按摩一個(gè)月后，休息幾天再按摩

　　3、按的輕重以手下有脈搏跳動(dòng)和病人不痛為宜。