2、別老給妻子講笑話

　　每個待產婦都要經歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時，每次宮縮時間較短，且宮縮間隔較長。然后，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續很久。這時候，丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了，因為她完全笑不起來。

宮縮時準爸爸怎么做

　　3、默默幫妻子放松身體

　　妻子在宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，身體其他地方要盡量放松，這就需要準爸爸來幫忙了。

　　在宮縮剛開始時，妻子還不需要入院，家里的環境可以讓她感覺更好些。當她或坐或躺時，她的身體需要一些支撐，比如枕頭、靠背。丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，并檢查她身體各部分否完全放松。

　　4、時刻關心妻子是否舒服

　　等到了醫院，丈夫也要隨時關心妻子是否躺（坐）得舒服。妻子可能無法顧及到這些，甚至懶得說話，所以丈夫要主動詢問，更要學會察言觀色。

　　5、用愛來融化妻子的緊張

　　撫摩、擁抱、親吻、贊美，這些都是丈夫對妻子的最好鼓勵。不要吝嗇你的情感表達，經歷這樣一個人生關口，你和她才真正融合為一家人。當她的心里感受到強烈的愛，便會慢慢淡化宮縮帶來的痛！