產后收腹帶的拆法

　　a、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下墊2個墊子

產后收腹帶的使用說明

　　b、 兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往“心臟”的方向按摩、抱高

　　c、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要“斜折”一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可

　　d、 每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

　　e、 太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾后再綁腹帶

　　f、 拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀。

　　產后收腹帶的清洗方式

　　用冷洗精清洗，再用清水過凈后晾干即可，勿用洗衣機，因為它很容易皺。