先添加單一成分米粉

　　由于嬰幼兒的腸道較為敏感脆弱，因此專家建議，給孩子添加輔食一定要從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，如果是給孩子選擇米粉作為第一口輔食，第一次最好選擇單一成分的米粉。

　　在觀察寶寶是否會(huì)對(duì)食物中的成分過(guò)敏后，再等待5-7天為寶寶添加含別的成分的輔食，但一定記住成分要單一，量要由少到多，濃度要由稀到稠。

注意添加輔食的原則

　　一般來(lái)說(shuō)，如果是純母乳喂養(yǎng)的孩子，由于母乳中含鐵量很低，純母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，孩子發(fā)生缺鐵性貧血的可能性就越大。尤其寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月后，這個(gè)階段的寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵已經(jīng)幾乎消耗完，必須額外補(bǔ)充鐵劑。此時(shí)給孩子選擇含鐵的米粉較佳。

　　至于雞蛋，很多家長(zhǎng)會(huì)在孩子剛開(kāi)始吃輔食時(shí)就做一些蛋羹或是煮蛋黃給孩子吃，對(duì)此，專家表示，蛋黃雖然含有豐富的鐵，但其中所含鐵多為三價(jià)鐵，不易被吸收。而且蛋黃還增加寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，建議在寶寶6個(gè)月末再添加蛋黃。

　　專家建議，在寶寶適應(yīng)了米粉后，煮菜水、菜泥、果汁、果泥、魚泥、蝦泥就可以逐步給寶寶添加了。

　　此外，專家還強(qiáng)調(diào)，很多孩子從4到6個(gè)月大起就開(kāi)始添加輔食，為了讓孩子吃得香，一些家長(zhǎng)習(xí)慣給孩子的食物中加鹽，而事實(shí)上，寶寶飲食加鹽不宜太早，最好一歲后再加鹽。

　　之所以晚些加鹽，一是從孩子?jì)胗變簳r(shí)期就養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，少吃太咸的食物。最好在孩子一歲之后再在食物中添加鹽，而且稍微有點(diǎn)咸味就可以。大人千萬(wàn)不要用自己吃著合適來(lái)衡量孩子的加鹽量，因?yàn)樾旱奈队X(jué)和大人不同，味蕾發(fā)育還不成熟，對(duì)大人合適的鹽味，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)可能就太咸了。另外，很多蔬菜、水果等食物中都含有鈉，因此未必非要從鹽中攝取鈉。