5、宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。
分娩過程注意事項之分娩用力篇
分娩過程中，什么可以用力呢？宮口開全就可用力了，此時，產婦需要配合陣痛，有意識地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。以頭胎產婦來說，從子宮口全開開始到胎兒娩出為止，一般不能超過2小時的時間。由此可知，會不會用力、使勁，對生產是否順利很重要。
分娩時可能會進行側切
用力的步驟：
仰臥，雙手抓住枕頭或床柱，宮縮高峰的時候使勁；
采取仰臥的姿勢做深呼吸，空氣吸入胸部后，暫時憋住，然后像排便時一樣，向肛門的方向用力；
無法再繼續憋氣時，便開始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。
分娩過程注意事項之會陰側切篇
初產婦分娩時，多數人要作會陰切開。會陰切開常用于以下情況：
1、初產婦會陰緊，分娩時常有不同程度撕裂，切開會陰是為防止不規則撕裂和損傷肛門。
2、手術助產時，為了便于操作防止會陰裂傷，大多數產婦需切開。
3、有胎兒窘迫時，應迅速娩出，切開會陰可達到快速的目的。
4、早產兒胎兒雖小，但為了避免損傷嬌嫩的胎兒，有必要會陰切開。
