哪些產婦不宜做產后體操

　　產褥體操需消耗一定餓體力，調動全身肌肉參與。因此，不是所有產婦均可參與的，下列情況產婦不適合做：

產后體操的好處

　　1、產婦發熱者，血壓持續較高者；

　　2、有較嚴重心、肝、肺、腎疾病者；

　　3、貧血及有其他產后并發癥者；

　　4、做剖腹產手術者；

　　5、會陰嚴重撕裂或產褥感染者。

　　產后體操有哪些注意事項？

　　產后體操做好了，好處多多，做得不對，百害而無一利。有哪些注意事項呢？

　　1、應循序漸進，要得到醫生的許可后，在他們的指導下進行。

　　2、要配合體力的恢復，從輕微的動作開始，漸漸加大運動量。

　　3、做體操前應排尿、排便，在發燒時、飯后不要做，以不過度疲勞為限。

　　4、要保持室內空氣清新、心情愉快。如果室內暖和，可少穿衣服。

　　5、恢復快的人可在生產8～12小時后作輕微的體操；剖腹產、異常分娩、出血多的人、嚴重貧血的人需經醫生的許可；會陰切開的人拆線后可從輕微的動作開始。