排卵期出血的注意事項

　　1.排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2.排卵期注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3.排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　4.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

排卵期出血專家提醒

　　排卵期出血專家提醒

　　女性處于排卵期出血時，應注意衛生保健，平時內褲要經常換洗同時應避免過度勞累，要多注意休息；防寒保暖，忌生冷，辛辣等刺激性食物；禁止盆浴，坐浴或陰道沖洗，游泳；已婚的禁忌夫妻生活，保持外陰清潔。

　　排卵期出血不要同房

　　當女性處于排卵期出血時，盆腔充血，子宮口較松，生殖器抵抗力減弱。如果這時進行同房，男方很容易把細菌帶入女性的陰道，從而破壞了正常的陰道酸性環境，造成菌群失調，很有可能感染霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等婦科炎癥。而且陰道炎非常難纏，容易反復發作。所以為了健康起見，最好不要在排卵期出血時同房。

　　專家介紹，無論是經期還是排卵期出血，都不建議女性過性生活，因為如果這時進行性生活，又不注意陰部的清潔衛生，就很可能帶入細菌而引起局部感染而導致子宮內膜炎等疾病的發生，進而影響到受孕。