出現(xiàn)脫發(fā)后是否更需進(jìn)補(bǔ)？
綠色蔬菜有利于頭發(fā)生長(zhǎng)
脫發(fā)后更需進(jìn)補(bǔ)是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康。但食用一些食物會(huì)有利于長(zhǎng)發(fā)，如堿性無機(jī)鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高的綠色蔬菜，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。
產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理？
產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理，是否可以減少脫發(fā)？
如果是正常的產(chǎn)后脫發(fā)，不需要特別護(hù)理，因?yàn)檫@是屬于生理性的，在頭發(fā)脫落的同時(shí)，又有大量的頭發(fā)新長(zhǎng)出來。
一些舊習(xí)俗，比如產(chǎn)后不洗頭，也可能會(huì)加劇脫發(fā)的嚴(yán)重程度，因?yàn)椋a(chǎn)后頭發(fā)和頭皮的含油量會(huì)增多，含油量過高會(huì)加重脫發(fā)現(xiàn)象，因此要定期洗頭。
另外，脫發(fā)引起的恐慌本身也會(huì)引起脫發(fā)，醫(yī)學(xué)界稱之為“應(yīng)激性脫發(fā)”。這時(shí)如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，那么，產(chǎn)后脫發(fā)的問題就更為嚴(yán)重。
所以，當(dāng)遭遇產(chǎn)后脫發(fā)時(shí)，有足夠的心理準(zhǔn)備是最好的應(yīng)對(duì)手段。因?yàn)楫a(chǎn)后脫發(fā)和其他休止期脫發(fā)一樣，并不會(huì)永久性地改變頭發(fā)的數(shù)量，等新毛囊生長(zhǎng)的速度快過老毛囊退化的速度，掉發(fā)的趨勢(shì)就會(huì)被逆轉(zhuǎn)，這一般發(fā)生在產(chǎn)后六個(gè)月到一年。
分娩的月份與產(chǎn)后脫發(fā)的情況確實(shí)有一定的關(guān)聯(lián)性。原因是人們的頭發(fā)也有四季節(jié)律，每年冬末春初頭發(fā)脫落速度本來就快過平時(shí)，如果秋天分娩，產(chǎn)后脫發(fā)和季節(jié)性脫發(fā)正好撞在一起，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)較嚴(yán)重。
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