寶寶何時開始添加魚肝油

多大的寶寶可以補充魚肝油呢？

　　維生素D是嬰兒時期非常重要的一種維生素。它能促進鈣、磷的吸收，增加鈣、磷的儲存，有利骨骼的正常生長，預防佝僂病。維生素D的來源有多種，如自然食物中的魚肝、蛋黃、肝臟等，但含量較少。而魚肝油制劑是目前被認為含維生素D的主要來源，是預防佝僂病常用的藥物。此外，人體皮下脂肪經日光中紫外線照射，也可自身合成維生素D。因此居住條件較好，有可能每日曬太陽的孩子不必強調添加魚肝油。但紫外線不透過衣服及玻璃，所以曬太陽時要開窗，并要使皮膚直接曝露在日光下。

　　冬季出生的或經常曬不到陽光的嬰兒，則應及時考慮添加魚肝油，一般在出生第二周后即可開始。此期選用的魚肝油制劑為濃縮魚肝油，即市售的魚肝油滴劑，食用量為每日一滴，以后逐漸增加，但最多每日不超過3～5滴。