TIPS

　　除了由類似流感病原體引起的發燒之外，其他物質引起的非感染性疾病也很常見，如紅斑狼瘡等。對于發燒，準媽媽切不可盲目降溫，應及時去醫院接受診查，查出病因最重要！

　　居家抗燒

　　發燒本身只是個示警號，而非一種病，它是機體的種積極防御反應，是人體免疫細胞和外來病菌抗爭的過程。所以準媽媽不能盲目降溫，做好家庭護理十分重要。

準媽媽感冒發燒咋防治

　　測量體溫

　　當懷疑自己發燒時，應當馬上用體溫計測量體溫，20分鐘后再測量一次，并把測量結果記下來。通常認為腋下測量清潔衛生、方便安全，最適宜家庭應用。

　　充足水分

　　發燒會使人體內水分蒸發、鹽分丟失、熱量消耗，所以應及時補充水分。鼓勵準媽媽多多飲水，既幫助退燒又利于體內代謝物和毒素的排泄，并可縮短病愈的時間。出汗過多的準媽媽，還應在水中加入適量的鹽和白糖，以保持體內所需的鹽分和糖分。

　　流質食物

　　在發燒時，胃腸消化力會有所減退。當準媽媽食欲差、熱度高時可吃些流食，如果汁、米湯、蛋奶、豆漿等；食欲好，熱度不太高時，可進半流質，如：藕粉、肉糜粥、雞蛋羹等；退燒后可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜等，油膩食物要少吃或不吃。

　　減低體耗

　　發燒時，要讓準媽媽臥床得到充分地休息，以減少體力的消耗。居室要保持安靜、空氣流通、濕度適宜，一般保持20℃左右即可。室內要保持空氣新鮮，注意通風，防止煙塵。如果屋里干燥，應灑些水或使用加濕器。

　　物理退熱

　　若準媽媽的體溫未高過攝氏38.5℃以上，且無明顯的不適癥狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒。

　　方法1：酒精浴

　　用30%～50%的酒精或家中的60度白酒加等量白開水后擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處，反復擦試20～30分鐘后測量體溫，仍不降可繼續擦拭，直至體溫降至38℃以下為止。

　　方法2：溫水擦浴

　　用毛巾浸溫水為準媽媽擦洗全身。擦時要注意保溫，如果發冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。特別要注意的是，不要以為用涼水來擦拭會降溫更快。這是因為，用溫熱的水來擦拭皮膚，會使皮膚的血管擴張，有利于散熱；相反，如果用涼水來擦拭皮膚，會使皮膚的血管收縮，不利于散熱，反而會使準媽媽的體溫升高。

　　方法3：冰袋敷頭

　　將家庭冰箱中的冰塊用塑料袋包好，外包一塊毛巾，敷在額頭或枕后。但切勿多睡冰枕，因冰枕易使局部溫度降得太快而引起其他部位的不適。

　　藥物降溫

　　如果準媽媽是由于病毒引起的輕度發熱，如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，可以用中醫中藥治療，如雙黃連口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑等等。重度感冒如發熱、打噴嚏、咳嗽、鼻涕變黃而稠時，往往已合并感染，一定要加用抗生素。青霉素族為首選，當對青霉素過敏不能應用時，可以改用林可霉素、克林霉素、紅霉素。病毒引起的發熱只是其中的一種，準媽媽應由醫生查出詳細病因后，對癥下藥！

　　退燒護理誤區：

　　誤區一：大量服用退熱藥

　　很多準媽媽為了迅速降溫，往往不遵醫囑，過量服用退燒藥，其實這樣做對胎寶寶是百害無一利！只要把體溫控制在高熱以下，防止熱驚就可以了。服用退熱藥時一定要注意水分和電解質的補充，口服退熱藥需與物理降溫措施交替使用，特別是準媽媽，使用物理降溫更好。

　　誤區二：高燒=病重、低燒=病輕

　　好多準媽媽都以為發燒的溫度越高，病情越嚴重。這種看法是片面的。如果機體進入嚴重衰竭狀態，反應能力低下，常是應該發燒卻并不發燒，應該高燒而呈現低燒，甚至體溫低于正常。發燒只是一個癥狀，是機體對細菌、病毒制熱源的反應過程，不能用發燒的高低來衡量病的輕重。當然，發燒的溫度過高，對機體內環境的平衡會帶來危害，引發并發癥。

　　誤區三：見燒就退

　　發燒是機體的一種積極防御反應，是人體免疫細胞和外來病菌抗爭的過程，許多重要疾病引起的發燒還有自己的特殊“熱型”，通過對“熱型”的識別，可幫助醫生做出正確診斷。如果見燒就退，有時會掩蓋疾病病情，不利于疾病的診斷治療。所以準媽媽應該在醫生的指導下服用藥物，不要自作主張，以免傷害了自己和胎寶寶。通常，準媽媽體溫在38℃以下，并且精神還好的情況下可以不服用退燒藥。