孕晚期繼續工作的孕媽咪，一定要注意勞逸結合。許多公司的大樓通風換氣的條件比較差，孕媽咪工作一小時就要起來活動一下，走到通風的環境下，給自己換換氣。另外，你可以用這段活動的時間，扭扭脖子、松弛一下肩膀，這樣可以擺脫工作的勞累。

倒數100天的衣食住行禁忌

　　除了工作以外，在孕期出門旅行的孕媽咪也不在少數。其實，出門走動走動對身體是很有幫助的。不過進入孕晚期的孕媽咪已經不適合做長途旅行了，那些旅途比較近、耗時短的旅行更適合現在的你。

　　隨著預產期的臨近，為小寶寶準備出生用品是孕媽咪最樂意做的事。此時的孕媽咪漸漸成為了嬰兒用品商店的?？停贿^周末商場人多擁擠，實在不適孕晚期的媽咪。建議孕媽咪最好在工作日逛商場購物，如果不方便請假，可以利用產檢后的時間去商場逛逛。

　　倒數100天生活習慣備戰

　　孕媽咪的腹部越來越大，子宮也會越來越敏感，因此孕晚期的生活速度要放慢，要防止一切外來的刺激，以確保安全度過孕晚期。

　　泡澡可以讓疲憊的身體解壓，放松身心。所以，身體越來越重的你，也可以嘗試泡澡減壓。孕媽咪泡澡一定要注意浴缸的清潔，水溫在40℃左右，泡澡的時間控制在10分鐘左右，并有家人陪護，以防意外的發生。

　　想要母乳喂養的孕媽咪可以從懷孕6個月開始進行乳房保養，你可以通過乳房按摩、冷敷、使用乳頭矯正器等來保養你的乳房，但要注意的是，如果在按摩過程中發現引起了宮縮一定要立即停止，以免發生早產。另外，在孕期隨著乳房的變化更換適合的文胸，對乳房的健康很有幫助。

　　除了胸部的變化，孕媽咪的腹部也是越來越大，因而腰部常常會有不能承受之重的感覺。此時，孕媽咪可以通過使用托腹帶，來緩解腹部承重帶來的腰部壓力。給腹部一個良好的支撐，還能預防妊娠紋的發生。另外，根據自己的尺碼更換孕婦內衣、內褲也是非常有必要的。

　　由于腹部日益沉重，不少孕媽咪出現了手腳水腫的情況。別擔心，你可以通過使用浴鹽泡腳、補充身體水分、按摩穴位、少吃鹽的方法來消除水腫。孕晚期水腫的現象非常普遍，如果不是特別嚴重無需特殊處理，分娩之后水腫情況自然會消失。

　　妊娠36周之后，一周一次的產檢一定要堅持進行。醫生會替你觀察腹中胎寶寶的情況，如有異?？梢约皶r采取措施。這幾次的產檢，也是決定分娩方式的關鍵，醫生會根據胎寶寶和孕媽咪的身體情況給出方案，當然最后的決定權在你手里，順還是剖一定要慎重哦！